Trenger motivasjon og treningshjelp/tips!

[Anonym bruker]

Jeg er syk med borreliose og den lungebetennelsen som man ikke får feber av, men som tar ett uår å få ut av kroppen. Ett helt år har det tatt å finne ut av det... Greia er at jeg blir bare feitere og feitere og lavere og lavere. Gi meg noen treningstips, menge, lenge osv for å forsøke komme litt i form. Har blitt frarådet høy aktivitet, men dette går seriøst ikke mer! Fortvila

 

Anonym poster: f7613bea231147feab7a1a81c2c93f47

[Anonym bruker]

Ja. Glemte... Går på antibiotika og skal gjøre det ca 6 mnd. Hi

 

Anonym poster: 8c8cb66c4887149b9b92e9849488064c

[TPK]

Hvis du har blitt frarådet høy aktivitet er jo jobben din hovedsakelig å legge om kosten. Så kan du gå turer, og kanskje svømme rolig? Sykle litt? Men jeg ville ikke gått mot legens anbefalinger her altså, du kan vel risikere å ende opp med ME eller kronisk utmattet hvis du overanstrenger deg.

[Anonym bruker]

Hvis du har blitt frarådet høy aktivitet er jo jobben din hovedsakelig å legge om kosten. Så kan du gå turer, og kanskje svømme rolig? Sykle litt? Men jeg ville ikke gått mot legens anbefalinger her altså, du kan vel risikere å ende opp med ME eller kronisk utmattet hvis du overanstrenger deg.

ja, det er sant, men jeg har lagt om kosten ganske drastisk, gjort det en stund, ikke noe hjelper Spiser ikke sukker, ikke svin, ikke melkeprodukter, alkohol og koffein. Bruker i tillegg Grete rode sin kalloriteller... Fader altså! Man vet ikke om man er syk eller lat fordi man er feit til slutt

 

Anonym poster: 8c8cb66c4887149b9b92e9849488064c