Hvor ofte trener dere?

[Von Hertelhofen]

Hvor mange dager i uka går dere på treningssenter? Og trener dere litt utenom også, feks jogging? Jeg bare lurer på hva som er normalt

[Jojo x3]

Jogging en dag, to dager på senter. Tur med familien i helgene.

[Cat_Woman]

Har ambisjoner om mer, men det blir oftest med en gang i uka på senter Går på ski i tillegg nå om vinteren, jogger ellers i året.

[Anonym bruker]

Fem dager i uka, noe formiddag, og to faste kvelder. Men er i permisjon med grei og rolig baby, synes det er deilig å komme tilbake i form etter flere, tette svangerskap.

 

Når jeg jobber trener jeg to til tre dager i uka;-)

 

Anonym poster: f0eac4d90591b8fcd4bd472e789e51dc

[Anonym bruker]

6 dager i uka, på senter.

 

Anonym poster: 377138f7ab5157f567a916c3b6c93e9d

[PeppaPig]

begynte å trene på treningssenter rett før jul og går 3-4 ganger i uka. Er der fra 1-2 timer hver gang.

 

Prøvde å trene hjemme i 6 mnd før dette men ble bare til at jeg da trente 1-2 ganger i uka som jeg syns ble for lite.

 

[Gjest Vicky Pollard]

1-3 dager i uka på senter. Ofte dobbeltime. Trener når jeg kan.

 

[Anonym bruker]

4-5 dager, en times økt på Sats

 

Anonym poster: 375058b23cd28a4f86d71ba9f29f1b26

[Anonym bruker]

6-10 t i uka. Styrke, spinning, ski, utesykling, jogging. Hva som helst, bare jeg får rørt meg. Sitter ikke mye stille ellers heller med 4 barn og 80%jobb. Herlig å bruke kroppen

 

Anonym poster: c6b34349f3585a3ea0062b470ca1b795

[En til, please.]

En dag klatring, en dag buldring og to dager spinning. På sommeren byttes spinningen ut med utforsykling, johooo...

[Raych]

4-6 ganger i uka.

 

3 faste kvelder, pluss 3 variable formiddag/kveld - økter. De 3 faste kveldene er saltrening (step, aerobic, sirkeltrening), mens de 3 variable som regel er styrketrening på treningssenter. Går mye tur utenom.

[Anonym bruker]

Spinning/løping/styrke 5-6 dager i uken.

Dressurridning 5-6 dager i uken.

 

Men nå er jeg bare gravid, blir vel noe annet med en ny liten sjef

 

Anonym poster: 6319e2b295ee80e129158eb50abd5e9c

[Anonym bruker]

Trener styrke et par ganger i uka, ellers er det ashtanga hjemme 5 dager i uka (1,5 time), riding 5 dager i uka, jogger med hunden ca 3 dager i uka.

 

Anonym poster: 20c1e48364e1a93d48020afc72872b68

[Anonym bruker]

3 ganger i uka, svømmer.

 

Anonym poster: 9c43a3c23a3dfe8bafade898afa8f677

[Serepta]

Går ikke på treningssenter, men jogger ca 3 ganger i uken og svømmer med ungene en dag.

[Light of my life]

Nå om dagen 5-6 ganger per uke siden jeg er sykemeldt. Har som ambisjon å trene 3 dager i uken når jeg er tilbake i jobb. Trener gruppetimer på Elixia.

[Heihånåerdetjuligjen]

Ca 3 dager i uka. Aerobic, spinning og jogging.

[Anonym bruker]

Jeg trener 2 x to timer i uka, men ikke på treningssenter da. Jeg trener håndball. (Men er jo forsiktig med spill, fungerer mer som ballfordeler når vi spiller, og går selvsagt ikke inn i taklinger og slikt ) Men følger ellers alt av trening, med intervall, kondis, styrke osv. Er snart 6 mnd på vei.

 

Anonym poster: 4b97ac7860958add9a5a686f97bb6b2b

[Anonym bruker]

Hver uke prøver jeg å trene:

 

To sykkeløkter, 30 - 55 minutter ganer to

To økter core, 30 minutter hver

Styrkeøkt eller to; styrke hele kroppen, trener de store muskelgruppene.

En løpeøkt, ca 30 minutter med oppvarming og intervaller.

 

Kombinerer ofte sykkel og core, samt løping og styrke, så jeg ikke trenger trene så ofte.

 

Anonym poster: 278b5221992f90b10894fd838813f770

[Anonym bruker]

6-10 t i uka. Styrke, spinning, ski, utesykling, jogging. Hva som helst, bare jeg får rørt meg. Sitter ikke mye stille ellers heller med 4 barn og 80%jobb. Herlig å bruke kroppen

 

Anonym poster: c6b34349f3585a3ea0062b470ca1b795

Kan jeg spørre hvordan du rekker det med 4 barn?

 

Anonym poster: 780cb3573d27613cd966114436acf216

[*Lissi*]

Prøver å trene 2 til 4 økter i uka. Alt etter hvrodan jeg jobber. Nå når det vårest blir det mer trening ute på formiddagene også.

Rekker ikke mer med 100% jobb og 5 unger

[Anonym bruker]

Før jeg ble gravid og dårlig trente jeg 5 dager i uken. To styrkeøkter og tre kondis. De tre kan jeg ta hjemme på sykkel/ski/jogging, osv.

 

Anonym poster: 1eb09fb3d4cfe5d35da1f28bb6a9c271

[celen]

3 timer i uken

[LuksusLiv]

3-4 dager i uka, styrke og jogging.

[Anonym bruker]

6-10 t i uka. Styrke, spinning, ski, utesykling, jogging. Hva som helst, bare jeg får rørt meg. Sitter ikke mye stille ellers heller med 4 barn og 80%jobb. Herlig å bruke kroppen

 

Anonym poster: c6b34349f3585a3ea0062b470ca1b795

Kan jeg spørre hvordan du rekker det med 4 barn?

 

Anonym poster: 780cb3573d27613cd966114436acf216

 

Er jo ikke noe problem det, hvis man bruker de 20 % man har fri til å trene. Kan hende det er et godt tiltak for barna også, så har de en sprek og opplagt mor, i stedet for en sur og sliten mor som ligger på sofaen. Virker i hvert fall i andre tråder som om det eneste mange her inne gjør etter jobb er husarbeid og ligge på sofaen helt utslitt, stakkars barna til sånne mennesker, så trist liv...

 

Anonym poster: 20c1e48364e1a93d48020afc72872b68