Hvor ofte trener du underlivsmusklene?

[Anonym bruker]

Jeg gjør det nesten bare når jeg leser om det og kommer på at jeg burde ha gjort det.

 

 

Hva med deg?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Du gjør det nå, ikke sant?

 

Anonym poster: 364d6ce98274a554d49db92d84946086

[Februargullet2013]

Aldri

[Anonym bruker]

Hver dag.

 

Anonym poster: 8c4062a8f59a55553ce195cfc39352d2

[Musemorbr /]

Når jeg dusjer og når jeg ser cæsar. Nå er jeg midt i en klemme-magemuskler økt her.

[Anonym bruker]

Jeg er alt for dårlig på å gjøre det! Har testet musklene i underlivet endel, da jeg er for 2 år siden ble operert for inkontinens. Det hadde ingenting med dårlig muskler, men det kommer kommer av at urinrøret hang litt og det er nå løftet....

 

Prøver å få gjort det hver dag, av den grunn at det er digg for sexlivet;)

 

Anonym poster: 9418de9ee481587d9327860c6da4b482

[3 er nok!]

aldri

[TPK]

Et par ganger i uken. Men jeg er litt obs på det for tiden, etter to fødsler.

[MammantilNurket]

Som en klok mann jeg kjente en gang sa: "If your partner smiles, you are doing it correctly"

Jeg gjør dem hver dag mens jeg pusser tennene!

[Anonym bruker]

Jeg prøver å være flink, og gjøre det hver gang jeg sitter på bussen (altså to ganger om dagen), men det er ikke alltid jeg orker. Synes det er noe styr, men resultatet blir veldig fint. Er vel som med all trening, det krever en liten innsats.

 

Og du har helt rett, jeg begynte med det da jeg så innlegget ditt!

 

Anonym poster: 55cc1e56388ab61b525c669d9471b2db

[Mrs. Kaizer]

Jeg har vært forferdelig slapp med det mtp at jeg har født 4 barn.

For et par mnd siden kjente jeg smerter ved samleie og da jeg kjente etter med fingrene, kjentes det ut som om livmoren var på tur ut. Jeg fikk panikk og begynte en intensiv underlivtrening og kneip i alle tenkelige og utenkelige situasjoner.

Nå har heldigvis livmoren trukket seg opp igjen, men jeg har lært leksa mi og kniper minst et par serier (10 knip) pr dag:)

[Anonym bruker]

Hver gang jeg onanerer og har sex. Ganske ofte mao.

 

Anonym poster: 7f55251c8a7480e92d50634254707728

[Anonym bruker]

Nå begynner jeg å lure på om jeg gjør det feil?

 

"Synes det er mye styr" - er det ikke bare til å knipe?

Jeg gjør det nok 5-10 ganger hver dag, med minst 10 knip hver gang.

 

Har gått litt automatikk i det, og jeg gjør det ubevisst.

Takker DiB for det, for det var et hett tema her inne rett etter at jeg fødte...

 

Anonym poster: 8a1617e62695922fab6e9b6ce99e3215

[Anonym bruker]

Nå begynner jeg å lure på om jeg gjør det feil?

 

"Synes det er mye styr" - er det ikke bare til å knipe?

Jeg gjør det nok 5-10 ganger hver dag, med minst 10 knip hver gang.

 

Har gått litt automatikk i det, og jeg gjør det ubevisst.

Takker DiB for det, for det var et hett tema her inne rett etter at jeg fødte...

 

Anonym poster: 8a1617e62695922fab6e9b6ce99e3215

 

Joda, det er bare å knipe, men hvis jeg skal gjøre det ordentlig, virkelig bruke kreftene, heve og senke og alt det der, så krever det faktisk litt konsentrasjon. "Småknip" kan jeg gjøre når som helst, men tror ikke de har samme effekt.

 

Anonym poster: 55cc1e56388ab61b525c669d9471b2db

[Cat_Woman]

Gjorde det flere ganger om dagen i hele svangerskapet og noen måneder etterpå. Nå har jeg latt det skli ut litt, glemmer det gjerne noen dager på rad. Men gjør det ganske ofte da.