Trenger hjelp, hvordan legge på meg?

[Anonym bruker]

Jeg trenger virkelig å gå opp i vekt, minst 10 kg. Jeg ammer, og har antageligvis derfor gått enda mer ned i vekt. Jeg spiser sunt, men også litt usunt i den tro at jeg skulle legge på meg. Trening er det svært lite av for tiden.

 

Hva bør jeg spise, og hvor ofte/mye?

 

Vil gjerne spise sunt og variert også

 

Anonym poster: f52bb644abc5892b8e11b6ddd7a9dd28

[Anonym bruker]

Jeg trenger virkelig å gå opp i vekt, minst 10 kg. Jeg ammer, og har antageligvis derfor gått enda mer ned i vekt. Jeg spiser sunt, men også litt usunt i den tro at jeg skulle legge på meg. Trening er det svært lite av for tiden.

 

Hva bør jeg spise, og hvor ofte/mye?

 

Vil gjerne spise sunt og variert også

 

Anonym poster: f52bb644abc5892b8e11b6ddd7a9dd28

 

Du kan ikke bruke shake i tillegg til det du spiser? Kjenner en som gjør det rett å slett for å kunne legge på seg..

 

Anonym poster: 7d264bc4d9c26a01c7f710d8b46c3327

[Anonym bruker]

Jeg trenger virkelig å gå opp i vekt, minst 10 kg. Jeg ammer, og har antageligvis derfor gått enda mer ned i vekt. Jeg spiser sunt, men også litt usunt i den tro at jeg skulle legge på meg. Trening er det svært lite av for tiden.

 

Hva bør jeg spise, og hvor ofte/mye?

 

Vil gjerne spise sunt og variert også

 

Anonym poster: f52bb644abc5892b8e11b6ddd7a9dd28

 

Du kan ikke bruke shake i tillegg til det du spiser? Kjenner en som gjør det rett å slett for å kunne legge på seg..

 

Anonym poster: 7d264bc4d9c26a01c7f710d8b46c3327

 

Hva slags Shake snakker vi da? Jeg er helt ute når det kommer til det!

 

Hi

 

Anonym poster: f52bb644abc5892b8e11b6ddd7a9dd28

[Gjest Sekretøsa]

Næringsdrikk fra apoteket? Det bruker vi på pasienter som sliter med å legge på seg, i tillegg til vanlig mat. De er dyre da, mulig du kan få det på resept?

[Anonym bruker]

Spis OFTE. Mellommåltid mellom hvert hovedmåltid. (Frokost, lunsj, middag, kvelds) Spis sunt og variert. Kjøp vitamin drikk på apoteket. Egentlig for syke/ narkomane, men fungerer genialt som vitamin booster.

 

Anonym poster: 6383b34a7cd3a2598d48360c8d0aa37a

[Anonym bruker]

Næringsdrikk fra apoteket? Det bruker vi på pasienter som sliter med å legge på seg, i tillegg til vanlig mat. De er dyre da, mulig du kan få det på resept?

 

Semper? Det har jeg i såfall prøvd, smaker ***** så hadde ikke sjans til å drikke det over tid

 

Hi

 

Anonym poster: f52bb644abc5892b8e11b6ddd7a9dd28

[Gjest Sekretøsa]

Næringsdrikk fra apoteket? Det bruker vi på pasienter som sliter med å legge på seg, i tillegg til vanlig mat. De er dyre da, mulig du kan få det på resept?

 

Semper? Det har jeg i såfall prøvd, smaker ***** så hadde ikke sjans til å drikke det over tid

 

Hi

 

Anonym poster: f52bb644abc5892b8e11b6ddd7a9dd28

 

Nutridrikk heter de vi har

[TPK]

Spis mye nøtter og mandler! Sunt fett og mye kalorier Og avocado.

[boblulf]

Vet ikke hvor gammelt barnet ditt er, men jeg begynt ikke å legge på meg før jeg sluttet å amme, var også for tynn, men kanskje ikke ti kilo for lite.

Bruke smør og feite alternativer der det er mulig?