Jeg har spist egg til lunsj, middag og kvelds i to uker og har

[Anonym bruker]

gått ned 6 kg!!

 

juhuuu

 

Anonym poster: 7befd1403e75e28c50797e446e09b269

[Anonym bruker]

Mulig det bare er glykogenlagrene som er forsvunnet (med vann tilbundet)...kommer an på hvor lite karbo du har fått i deg.

 

Men det er en god start, oppmuntrende og inspirerende. Fortsett slik:))

 

Anonym poster: 1289394780708a9129951dedbeaefe9a

[Anonym bruker]

Jeg spiser glutenfritt

Og drikker to SUNNE smoothier hver dag.

Og bær og nøtter.

Lite karber. Så dette går nok rette veien. Jeg må bare ikke miste motivasjonen. Nå skal jeg begynne med trening. Atter en gang!

Se for meg drømmekroppen og la det stå til

 

Anonym poster: 7befd1403e75e28c50797e446e09b269

[Anonym bruker]

Ok. Da er det KH-lagrene som er brukt opp og de binder ganske mye vann, så det er også forsvunnet. Det er vektreduksjonen du har sett.

 

Videre framover så kommer kroppen din til å gå i ketose, regner med det er det som er målet. Bare husk at dette er en belastende prosess for kroppen, og du bør ikke være i ketose over altfor lang tid. Samtidig bør du følges opp av lege for å sjekke verdier i kroppen, blodtrykk m.m.

 

Lykke til, men den rette sunne innstillingen så går nok dette veien. Men jeg ville foreslått at ved påbegynt trening så er karbohydrater vel møtt tilbake igjen. God energikilde, bare hold det balansert;))

 

Anonym poster: 1289394780708a9129951dedbeaefe9a

[Anonym bruker]

Hva betyr det at kroppen går i ketose?

 

Anonym poster: 48ebbcef49be20c63c4d94acec5a07a7

[Anonym bruker]

Så bra at du gir HI et så godt og utfyllende svar #4

 

Anonym poster: 068313ee5747d91af0c6d779affe1087