Kan en banan erstatte en brødskive?

[Anonym bruker]

Jenta mi på snart 2 år orker ofte ikke skive eller noe annet til lunsj. Men, en banan og en youghurt har hun ofte lyst på.

Kan en banan og en youghurt erstatte et brødmåltid?

Tenker da i forhold til næringen. Hun er en tynn jente som trenger god næring.

 

Anonym poster: fe962dd719f61e349bf8622f1e6b01ad

[Følelsesvims]

Er jo bedre at hun spiser noe hun har lyst på, enn at hun ikke spiser noe

 

Hvis det stresser deg kan du jo eventuelt blande litt kornblanding i yogurten?

 

Er masse bra næringsstoffer i banan og yogurt

[Anonym bruker]

Ja, brødskive og banan er da begge bare raske karbohydrater. Hadde heller gitt ungen min banan ebb brød.

 

Anonym poster: 756cc58591c3ab467a5c894ddf1e6517

[Anonym bruker]

Om hun bare vil ha banan og yoghurt er det vel bare noe man må akseptere for en periode tenker jeg. Har hun heller ikke lyst på middagsrester? For det ville jeg kanskje hellere gitt enn en banan siden det metter bedre - så kan hun evt få banan til dessert

 

Anonym poster: 21dc60a33d1bfed15d33343e4ee0c289

[Anonym bruker]

Det hender hun spiser middagsrester hvis det er igjen. Men, det er ikke så ofte og det er ikke alltid hun vil ha det heller.

Men, er det dårligere med næring i banan + youghurt enn i en brødskive?

 

Hi

 

Anonym poster: 08d242ecce0cacf4fdbd357df51d26ba

[Anonym bruker]

Det hender hun spiser middagsrester hvis det er igjen. Men, det er ikke så ofte og det er ikke alltid hun vil ha det heller.

Men, er det dårligere med næring i banan + youghurt enn i en brødskive?

 

Hi

 

Anonym poster: 08d242ecce0cacf4fdbd357df51d26ba

 

Nå har jeg ikke helt styr på mineraler og slikt, men om du sammenligner en ekstra grov skive med f.eks kjøttpålegg med banan og yoghurt er det ganske stor forskjell i hvordan maten virker på kroppen. Banan og yoghurt (antar at den er med frukt og tilsatt sukker) har veldig stor effekt på blodsukkeret, mens en brødskive og evt middag ikke gir så store utsving. Store topper og daler i blodsukkeret blir man sliten av, så ville prøvd å gi henne noe med lav GI i hvert fall som en del av måltidet.

 

Banan og yoghurt er sikkert bra det, så lenge det ikke er det eneste hun får til måltidet. Det er fort ute av kroppen slik at man blir sulten igjen.

 

Hva med bare å lage en smule ekstra middag da, eller å fryse ned noe hun liker i små porsjoner? Her går kjøttkaker altid ned, så det har vi gjerne i fryseren sammen med sausen.

 

Anonym poster: 21dc60a33d1bfed15d33343e4ee0c289