Slankingen går til helvette

[Anonym bruker]

Er på slankern og sitter her med smågodte, potetgull, grønnsaker og dip. Grønnsaker og dip var ment til meg, mens mannen skal kunne kose seg med det andre (min mening ja).

 

Men, grønnsakene ligger igjen, potetgullet, dipen og smågodten er snart oppspist. Blæh...

 

Anonym poster: e6d45ce1024c55ecac6f83450e586ec5

[Gjest <3Barn&Engler<3]

Det er ikke lett i starten.. Man må nesten trene seg på å skulle klare det å ha snopet og potetgullet der, når man prøver å spise sunn snack selv..

 

Et lite knep jeg ble fortalt, som hjalp meg: Start med et inbydende fruktfat, gjerne med bær til, og vanilje kesam, om du liker det.. Det er mer tiltrekkende enn grønnsaker i starten av avvenningen av godiset...

Ta deg tid til å dele opp frukten og dandere den på fat, skrell alt som du pleier å skrelle, del det i passe biter, legg på flatt fat.. Legg godiset og potetgullet i boller du ikke kan se gjennom, da frister frukten mer enn godiset, for du ser det med en gang du ser mot bordet. Sett for all del frukten nært deg, og det som er "fy-fy" på motsatt side av det eller lengst unna

[Anonym bruker]

Det er ikke lett i starten.. Man må nesten trene seg på å skulle klare det å ha snopet og potetgullet der, når man prøver å spise sunn snack selv..

 

Et lite knep jeg ble fortalt, som hjalp meg: Start med et inbydende fruktfat, gjerne med bær til, og vanilje kesam, om du liker det.. Det er mer tiltrekkende enn grønnsaker i starten av avvenningen av godiset...

Ta deg tid til å dele opp frukten og dandere den på fat, skrell alt som du pleier å skrelle, del det i passe biter, legg på flatt fat.. Legg godiset og potetgullet i boller du ikke kan se gjennom, da frister frukten mer enn godiset, for du ser det med en gang du ser mot bordet. Sett for all del frukten nært deg, og det som er "fy-fy" på motsatt side av det eller lengst unna

 

Åh, takk for tips det skal jeg virkelig prøve

 

Anonym poster: e6d45ce1024c55ecac6f83450e586ec5

[Gjest <3Barn&Engler<3]

 

 

Åh, takk for tips det skal jeg virkelig prøve

 

Anonym poster: e6d45ce1024c55ecac6f83450e586ec5

 

 

Og en viktig ting: se det ikke som tapt slag, fordi om du fårnoen tilbakeannfall av og til, se det som ok, og start på friskt Om du "denger" deg selv hver gang du spiser noe du ikke skulle, så mister du brått motivasjonen Tro meg der

Før veide jeg 125 kg (125,3 for å være pirk) nå veier jeg 79 kg.. Det har tatt sin tid (og noen svangerskap) men det gikk, har noen kg igjen fortsatt.. Men men.. Om jeg føler for en "slå deg løs" helg, så godtar jeg at jeg frådser litt på en lørdag, så grper jeg fatt i matinntaket igjen søndag eller mandag.. Med andre ord, jeg har lært meg å godta at man av og til faller tilbake i gammle vaner, men jeg har lært å ikke se det som verdens undergang, og starter på friskt dagen etter

[verdens heldigste mamma]

Få mannen med på laget og unngå å ha potetgull og smågodt i huset.

Uansett størrelse har han også godt av grønnsakene :-)

Be ham hjelpe deg.

 

Lykke til!

[Anonym bruker]

 

 

Åh, takk for tips det skal jeg virkelig prøve

 

Anonym poster: e6d45ce1024c55ecac6f83450e586ec5

 

 

Og en viktig ting: se det ikke som tapt slag, fordi om du fårnoen tilbakeannfall av og til, se det som ok, og start på friskt Om du "denger" deg selv hver gang du spiser noe du ikke skulle, så mister du brått motivasjonen Tro meg der

Før veide jeg 125 kg (125,3 for å være pirk) nå veier jeg 79 kg.. Det har tatt sin tid (og noen svangerskap) men det gikk, har noen kg igjen fortsatt.. Men men.. Om jeg føler for en "slå deg løs" helg, så godtar jeg at jeg frådser litt på en lørdag, så grper jeg fatt i matinntaket igjen søndag eller mandag.. Med andre ord, jeg har lært meg å godta at man av og til faller tilbake i gammle vaner, men jeg har lært å ikke se det som verdens undergang, og starter på friskt dagen etter

 

Takk for kloke ord, det hjelper

 

Anonym poster: e6d45ce1024c55ecac6f83450e586ec5

[Anonym bruker]

Få mannen med på laget og unngå å ha potetgull og smågodt i huset.

Uansett størrelse har han også godt av grønnsakene :-)

Be ham hjelpe deg.

 

Lykke til!

 

Han spiser grønnsaker hver dag og spiser de sunne middagene mine uten så mye som et ord så jeg unner han snop. Men han spiser det kun på lørdager, ellers er huset godtefritt så må bare ta meg selv i nakken

 

Tusen takk

 

Anonym poster: e6d45ce1024c55ecac6f83450e586ec5

[TPK]

Mitt beste tips er å ha veiedag på fredagen. Hvis du har har gått ned siden sist, gir det (hvertfall meg) ekstra motivasjon til å klare helgen. Og noe godt må være lov, ellers sprekker man. Men ikke 300 g smågodt fredag til søndag + chips, god middag, osv...

 

Jobber med saken selv altså, så er ikke utlært