Dumt å trene to ganger på en dag?

[Anonym bruker]

Trente styrke før jobb og tenkte å ta to mil på treningssykkelen når barna sover for natten.

Trener jevnlig nå men har aldri gjort det to ganger på en dag

Noen erfaringer å dele her ?

 

Anonym poster: 0c0ff30118af27ccddc1399d5b5380ce

[optimist77]

Vet ikke hva effekten blir utav det egentlig. Kroppen trenger restitusjon også. Men, hvis det er for en gang, så gjør det sikkert ikke noe.

[Voilà]

Det er viktig at kroppen får hvile, men jeg synes det kommer an på hva og hvor mye du trener ellers?

 

En styrketreningsøkt og en kondisjonsøkt på samme dag ser jeg bare på som noe positivt

[nagini]

Så lenge det ikke er samme muskelgruppe gjør det ingenting. Og det er det jo ikke når du har en styrkeøkt og en kondisjonsøkt

[Anonym bruker]

Om jeg sykler 2mil på morgen og 2 mil på kveld innimellom, gjør det noe ?

D skjer maks to ganger i uken

 

Anonym poster: 8394325ed3aac5c71ff93a728d855047

[Anonym bruker]

Om jeg sykler 2mil på morgen og 2 mil på kveld innimellom, gjør det noe ?

D skjer maks to ganger i uken

 

Anonym poster: 8394325ed3aac5c71ff93a728d855047

[nagini]

Gjør ikke noe, mange gjør jobbet for å komme seg til og fra jobb.