Trening på treningssenter for gravide

[Anonym bruker]

Har lyst til å starte, men er usikker på om det er "for sent", her starter trening for gravide 30.januar, og jeg har termin 25.mars. Er ett 12 ukers opplegg, med betaling hver gang.

Har tidligere trent hos fysioterapeut, men mistrivdes og sluttet.

 

Sliter med bekkenet ved feil belastning (støvsuging, vasking, bæring og mye trappegåing), og sliter med lavt blodtrykk (mye svimmel).

Er svak i bekkenmuskler og rygg.

 

Så hva gjør jeg, venter med trening til etter fødsel eller hiver meg på og forhåpentligvis blir sterkere før fødsel?

 

Anonym poster: 346773c5e041c102087111b48e4ffc2e

[Anonym bruker]

jeg hadde slengt meg med hvis jeg var deg. All trening har nytte for seg selv om du kommer igang sent. Da vil det sikkert være lettere å starte på igjen etter fødsel.

 

Anonym poster: 84d2399da769d0e491db0ab82e930f03