Kink i nakken!!

[Anonym bruker]

Sto opp etter nattevakt nå, og skulle se meg i speilet, bøyde for nærme speilet så kom det bare en merkelig lyd og vips var nakken i lås og kjempevond! Skal på enda en nattevakt så det får jo bare gå, tror dere det blir bedre til i kveld? Tips og råd for å få den bra igjen? Har hatt det tidligere, men aldri så vondt som dette her.

 

Anonym poster: 635452a0eb936b39dcfb1d1061ecbd4b

[Hybelkanina]

Osteopat!

[Anonym bruker]

Ta en varm duas så prøver du å tøye veldig forsiktig.

Hvis du har rispute som du kan varme kan det være lurt å ha den på, og bruk sjal så du ikke får trekk på nakken din...

 

Off, gjør forferdelig vondt det der! Håper det går fort over!

 

Anonym poster: 443415744a81a1aa4615cd50f806b417

[lille sprelle]

Ta en tur til nærmeste kiropraktor

[wilmus]

Aiiii, vondt a gitt! Nakken min er skikkelig døv, så får kjink flere ganger i året selv. Finnes ikke noe vondere tror jeg

 

Det eneste som hjelper for meg er masse smertestillende (gjerne noe som er betennelsesdempende siden muskelen er irritert), og prøv å bevege deg selv om det gjør vondt, ellers stivner du bare enda mer.

Det hjelper også med en varm lang dusj.

 

Men som sagt, ikke vær gjærrig på pillene! Når det gjør så vondt spenner du musklene, og det blir bare stivere og stivere.

En nakkekjink hos meg bruker å sitte i alt fra 2 dager til en uke hos meg..Håper det går fort over! God bedring