vekt nedgang..

[Anonym bruker]

kan jeg gå ned i vekt ved å spise daglig:

 

hjemmelagde knekkebrød til frokost, lunsj, kvelds

og en sunn middag med fisk/kylling og gode grønnsaker til middag?

 

og selvfølgelig mosjon

 

er dette en grei måte å gå ned i vekt på?

 

Anonym poster: 135d7479f3a64d2dfb4309ef4467493a

[Anonym bruker]

ja, hørtes ut som en fornuftig og sunn måte å gå ned på. ikke spis for mye eller for lite

 

Anonym poster: 90cae3a3b0bcb39e0b86ef8cb54f770a

[mrsrogaland.]

Legg inn litt frukt, grønnsaker, lett yoghurt, og salat feks. Vil du spise kenekkebrød resten av livet til alle måltider utenom middag? Hvis ikke må du slanke deg anderledes ellers går du bare opp igjen og lærer ingenting om HVA du trenger, kan spise og hvor mye.

[Anonym bruker]

Kan fint slanke deg på det Gjør det selv etter graviditeten. Har gjort det før og gikk ned 30 kilo. Men du må jobbe deg sakte oppover med mat når du har nådd dine mål, ellers går du fort opp igjen. Der den harde jobben kommer inn desverre.

 

Anonym poster: bac8ca5bd2e3c895f8175414defa7c02

[Anonym bruker]

hvor mange knekkebrød spiser du da pr dag?

 

Tenkte å gjøre det samme :-)

 

Anonym poster: 031e1edc9af9edd03b225c54b8b8fad5

[Anonym bruker]

spiser to-tre med enten hvitost, skinke, leverpostei eller kyllingpålegg med tomat, agurk,paprika på.. alt etter

 

 

 

Anonym poster: 135d7479f3a64d2dfb4309ef4467493a

[Anonym bruker]

Jeg spiser seks om dagen med magert pålegg og en liten middag... Er jeg helt på bærtur blir det en liten rute mørk sjokolade. Hjelper mot sultfølelsen de første dagene

 

Anonym poster: bac8ca5bd2e3c895f8175414defa7c02

[Gjest Lillee&mamsen<3]

Hvilke knekkebrød bruker dere da?

[Anonym bruker]

jeg baker de selv

ellers spiser jeg veldig mye rugsprø.. synes de er ganske gode

 

Anonym poster: 135d7479f3a64d2dfb4309ef4467493a

[♥ anonym♥]

Ja rugsprø er godt. og de som heter havre(wasa). men det er mulig det er fere kcal i dem enn de andre :-)

[Anonym bruker]

Husker ikke helt hva de heter. Orker ikke å lette på ræva, men spiser noe som heter noe med sport trur jeg. Tiltak kom å ta meg

 

Anonym poster: bac8ca5bd2e3c895f8175414defa7c02

[TPK]

Jeg spiser seks om dagen med magert pålegg og en liten middag... Er jeg helt på bærtur blir det en liten rute mørk sjokolade. Hjelper mot sultfølelsen de første dagene

 

Anonym poster: bac8ca5bd2e3c895f8175414defa7c02

 

Det hørtes veldig lite ut! Hvor mye veier du? Dette kan da ikke bli mer enn max 1000 kcalorier.

[♥ anonym♥]

Kanksje vi burde laget en tråd som heter "knekkebrød-slankerne" :-)

 

der vi kunne fulgt med på hverandre?