Tenkte å starte et lavkarbokosthold i morgen! Trenger litt tips..

[Anonym bruker]

Har handlet inn; kyllingfileter, kyllingvinger, karbonadedeig, salat, paprika og fetaost for noen dager. Og egg, skinke og champignon. Vil ikke ha altfor mye fett i kosten, men med slik mat blir det kanskje nærmest ketolyse? Har teflonpanne så skal steke mat uten fett. Om noen kan komme med tips om hva dere spiser, drikker osv hadde det vært fint, i tillegg til tips om trening Leser også blogger og slikt om lavkarbo.Er ca 57 kilo/160 cm og skal ned 7 kg.

 

Anonym poster: d65d620feb212e19e90166d8fdf777e8

[Anonym bruker]

Google.no

 

Anonym poster: 1426eca405f335e3fe065e98febd0a4f

[Anonym bruker]

Tror ikke du skal være så redd for fett, stek i masse fett er greia nå. Det er ofte den store feilen mange gjør i begynnelsen, men det er litt uvant at fett er bra... Prøv en uke med masse egg & bacon, så er du fort overbevist Og mett Den første tiden bør du også styre unna nøtter, light brus, ikke melk i kaffen osv. Men det finnes masse på nettet. Sjekk ut lavkarbo.no eksempelvis, der er egne forum og masse tips. Lykke til Men de første ukene husk bare rene proteiner, masse fett & KUN vann som drikke.

 

Anonym poster: 52334362557ed138218c567fc5c8b2c9