kjøpe tredemølle. Tips?

[Anonym bruker]

Vi skal ha ett treningsrom i det nye huset vi pusser opp, og ser oss derfor om etter en skikkelig tredemølle å bruke på dette rommet.

 

Noen erfaringer/tips/innspill?

 

Anonym poster: c365b82afd8f2579f641e376d80fe0b3

[Anonym bruker]

De fleste jeg kjenner som har kjøpt treningssykkel eller tredemøllle har endt opp med at de aldri bruker den.

 

Er dere skikkelig motivert for dette? Trener dere i dag?

 

Anonym poster: bcbcc67cb7d905c43c9598b4c7bc4641

[Anonym bruker]

Vi trener i dag ja

Mannen på landslaget innen kampsport, å jeg konkurerer på elitenivå selv, innen en annen gren.

 

Grunnen til at vi ønsker å lage ett treningsrom er fordi det går med alt for mye tid til kjøring til/fra trening.

Dermed kunne vi hatt største delen av treningen hjemmefra med ett velfungerende treningsrom.

Blir selvsagt andre aparater enn bare tredemølle der også.

 

Anonym poster: c365b82afd8f2579f641e376d80fe0b3

[Anonym bruker]

Hvis mannen din driver med kampsport regner jeg med at det vil være mest aktuelt for ham å kjøre ganse harde korte økter og holde høyt tempo ganske ofte. Da er det vitig å ha en mølle som går fort nok. Trener du til maraton eller bare ønsker å forbrenne mest mulig fett er det vitigere at mølla kan brues lenge sammenhengende. Mange møller har en maksfart på 18-20 km/t. Det blir sansynlig vis for sakte for dere. Sats heller på en mølle som går i 25 km/t og slipp iritasjoner senere.

 

Ellers er en helling på 12% som er ganse vanlig, lite. Den bør være på minst 15%, gjerne mer. Da kan den også brukes til å få en god "gåøkt" innimellom som avvesling fra løping og i tilfelle skader.

 

En del møller krever at motoren kjøler seg ned hver time. Det er veldig ugreit om dere trener mer enn en time eller rett etter hverandre.

 

Noen møller er harde. Det øker faren for belastningsskader.. Det er også mye mer behaglig å løpe på en mølle som er bred og lang enn på en liten en.

 

Hvor mange programmer og innstillinger det er på mølla er etter min mening ike så vitig bare du enelt an stille fart og helling mens du løper.

 

jøp den mølla dere virklig ønser dere. Det er mye bedre å legge i noen tusen ekstra enn stadig å ergre seg over noe.

 

 

Anonym poster: 178e08016491e06b4f5136fb36db481c

[Anonym bruker]

En ting til. Hvis dere planlegger å ha en TV- sjerm å se på mens dere løper så pass på at den laveste av dere ser godt over konsollen. Noen er ganse høye.

 

Anonym poster: 178e08016491e06b4f5136fb36db481c