Starte ett mer aktivt liv, begynne nå eller vente?

[Anonym bruker]

Er gravid i uke 29, og er sykmeldt pga bekkenløsning så klarer ikke å være sååå aktiv, men noe må jeg vel kunne klare?

Er veldig bestemt på å få ett mer aktivt liv når babyen kommer, mye trilleturer feks, men har også lyst nå å starte i det småe slik at det er lettere å bli mer aktiv.

Har to barn på 7 og 10 år, så er jo supert å komme seg mer i form.

 

Men er det noe "vits" å prøve nå før fødsel, og evt hva kan jeg gjøre, er mest interessert i uteaktiviteter?!

 

Anonym poster: 6e8bfbe1811379d67d0c90fa728a7e64

[Gjest sug lut]

Ikke provoser bekkenløsningen din med å starte nå med noe du ikke er vant til, i hvert fall. Og da mener jeg vant til nå, i graviditeten med bl og alt.

[Nissefisen]

Siden du har bekkenplager kan du høre med fastlegen din om han vet av noen plasser hvor de har vannaktivitet for gravide. Bra for bekkenløsning.

 

Holder du til i Sør - Trøndelag kan jeg tipse deg om fossegrenda.

 

Trene kan du godt gjøre, men lytt godt til kroppen. Stopp når du kjenner at kroppen sier ifra

 

 

[Jojo x3]

Jeg gikk på vanntrening, var bekkenløsningsforeningen som arrangerte det. Var deilig å bli vektløs i vannet!

Ellers trente jeg på ellipsemaskin, tror den heter det. Er litt sånne runde bevegelser og var mye bedre enn å gå tur for meg.