Hva er ditt sunneste mat tips?

[Anonym bruker]

Ikke kom med sunt og variert kost.

Konkret.

 

 

Anonym poster: 715ae68e615b0a934f2c321ffa3c2ba0

[Februargullet2013]

elsker denne

 

http://www.matprat.no/oppskrifter/sunne-oppskrifter-god-samvittighet/kyllingburger2

[Anonym bruker]

Minst en kjøttfri dag i uke, og masse fisk.

Variert fett; Olivenolje, nøtter, meieriprodukter.

Oliven, hvitløk, ovnsbakt tomat og den slags.

Kutte ned på hvete og sukker, men bruke sukker fremfor kunstig søtning.

Drikke vann, farris med smak om man ikke klarer å drikke nok vann. Ha halve tallerkenen med grønt.

 

Anonym poster: 30e3d7f94f6148f4c7267b0a5ff2d5c7

[håpefull<3]

Grønnsaker og dip i stedet for snop i helgene. Drikk mye vann.