Hva i alle dager feiler meg?

[Anonym bruker]

Jeg la meg kl.19 igår og sov i 11 timer. Har fortsatt lyst til å sove mange timer og skulle ønske jentungen sovna snart for jeg sovner snart sittende :/

 

Anonym poster: 9854e5aa7b2bb754c57d19c4459b9fff

[Sunnybeach4gull :)]

Trøtt?

 

Jenta di baby? Du har kanskje vært våken endel siste tiden og ammet?

 

Mørketid? Håper iallefall du snart vil kjenne deg mer opplagt

[Rafaella]

Jernmangel?

[Gjest peacock]

Åååååh, 11 timer hørtes godt ut! Er du gravid? Såpass trøtt var jeg i hvert fall da, nå er det bare fordi jeg har for mye å gjøre

[Anonym bruker]

Bare trøtt :-/

 

Anonym poster: 9854e5aa7b2bb754c57d19c4459b9fff

[Countess]

Jeg blir gjerne helt knust om jeg sover i 11 timer. Da føles det som jeg kan sove for alltid når jeg må opp. Legg deg til samme tid hver kveld og prøv å få ca like mange timer pr natt. Rutiner er lurt.

Er du redd for at det feiler noe, kan du jo dra for en vanlig sjekk hos legen

[Anonym bruker]

Jeg blir slik som jeg sover for mye.

Og 11 timer er altfor mye...

 

Anonym poster: 5108db763e4c5b3edfdb5b2682e0379e

[PintSizedDictator]

Dess mer man sover dess trøttere blir man.

 

Men du kan også mangle en del vitaminer og mineraler. Jern, f.eks, som noen over her foreslo. Mine jernlagre var visst helt tomme :S Så på toppen av at jeg er høygravid så mangler jeg altså det også... ikke rart jeg er helt utmattet.

 

Ta det sammen med c-vitaminer, det bedrer opptaket av jern.... hvis det skulle vise seg at du mangler dette

[Anonym bruker]

Blir en ond sirkel det der, jo mer du sover jo daffere og trøttere blir du.

 

Men du bør jo absolutt ta en tur til lege for å sjekke at du ikke mangler noe, jeg var helt utafor en gang og da måtte jeg ha sprøyter med B12-vitaminer siden verdiene var altfor lave...

 

Så må du ta deg selv i nakken og innføre faste rutiner, legg deg til samme tidspunkt og stå opp til samme tidspunkt. Venn kroppen til et visst antall timer hvile i døgnet, sørg også for å spise sunt og få nok frisk luft og mosjon. Da går det seg nok til.

 

Anonym poster: 0e91c9eb9fe654ae722556ad5b846880