Feirer vektnedgang med is... noen tips mot søtsug?

[Anonym bruker]

Jeg har nå stått på hele høsten, begynt å trene, lagt om kosthold og gått ned 11,5 kg siden juli. Nå er det 1 kg igjen til målet er nådd. Men, jeg sliter skikkelig med søtsuget. Frem til nå har det kun vært lørdagsgodt, men dette er blitt så vanskelig nå. Er sliten og hangler litt, noe som heller ikke hjelper. Er det noe man kan spise eller noen vitaminer som hjelper mot søtsug?

 

Anonym poster: fa1962056c4cbd3c45e122c39b488160

[Anonym bruker]

spis mer protein

 

Anonym poster: f132df3af3b8c6e7504cc6e34c2c08d8

[Søskendrøm<3]

Så flink du er! Lag en deilig smoothie med masse bær :-P Eller nutrilett sjokoladebar... synes jeg er veldig gode!

[BareMas]

Krom og masse vann.

 

Eller som hun over skriver, protein!

 

Man har som regel ekstra lyst på noe godt når man er sulten, tørst, har lavt blodsukker eller at man har feil sammenesetning av mat.

[*Miss Flua*]

For meg hjelper det med te!

Til en annen gang kan du også legge en banan i frysa (skrell den først og legg den i en frysepose). Når søtsuget kommer moser du den med en stavmikser. Da får den iskonsistens, og er kjempe godt