Sliter med hard mage,noen tips?

[Februargullet2013]

Begynner og få veldig vondt også,så fint med noe tips

[Tina-30]

Kjøp Vi-siblin(fiber)på apoteket og drikk 3 l vann hver dag.Det forandret livet mitt:) tok noen uker før full effekt.Aldri oppblåst eller hard mage mere..

[Blomstogbier]

Jeg sliter også veldig med det, ikke ålreit i det heletatt!

Jeg tror idoform også er trygt å ta?

 

Ellers er det lurt å være endel aktiv, som nevnt drikke vann og sånn tror jeg. Jeg har vært litt slapp og sånn i det siste, har ikke vært så aktiv, så sliter litt ekstra med det der nå..

[Februargullet2013]

Kjøp Vi-siblin(fiber)på apoteket og drikk 3 l vann hver dag.Det forandret livet mitt:) tok noen uker før full effekt.Aldri oppblåst eller hard mage mere..

 

Tusen takk for tipset . skal kjøpe det i morgen

[Februargullet2013]

Jeg sliter også veldig med det, ikke ålreit i det heletatt!

Jeg tror idoform også er trygt å ta?

 

Ellers er det lurt å være endel aktiv, som nevnt drikke vann og sånn tror jeg. Jeg har vært litt slapp og sånn i det siste, har ikke vært så aktiv, så sliter litt ekstra med det der nå..

 

Tusen takk for svar Drikke ca 1 flaske vann daglig,men er kanskje ikke nok . Nei er ikke ålreit, håper du blir bedre snart også . Går turer 3 dager i uka,men kanskje prøve på en eller to turer til

[Nostalgia]

Kutt ut brød og erstatt 2 måltider og Spis fiber knekkebrød de med mest fiber i. Funker som bare det:) og vann. Og lett vanilje yoghurt med bær:))

Dette har jeg spist nesten hver dag og har hatt super mage hele svangerskapet og den fungerer hver dag . Uke 39 imorg:)

Endret 4. november 2012 av Nostalgia

[Bonanza]

Svisker og godt med vann. Frukt og fiber tablettene fra ortis (fås på apoteket), fungerer veldig bra for meg!! Utrolig vondt og ubehagelig at ikke fordøyelsen fungerer altså!

[rød]

Linfrø!! Funker:) Er f.eks i copp sitt fiberfrø Jeg har ikke hard avføring når jeg spiser det...

[Sommerfugl78]

Biola og bland i 3 skjeer knuste linfrø, spis det hver dag. + svisker, og drikk mye vann!

 

Fiberrik kost.

Om en spiser fiberrik kost og drikke for lite vann, kan det ha motsatt effekt.

[englespire]

knuste linfrø, solsikkekjerner, biola, svisker, blåbær, tørket aprikos...

[Fuglemamma <3]

Spis et par svisker hver dag! Og: en kiwi om dagen, er veldig bra for magen!

[Februargullet2013]

Tusen takk for mange Tips . har blitt mye bedre nå, fikk Svisker greier i går, veldig vondt,men hjalp

[magica fra tryll]

Tørkede aprikoser! Fungerer som svisker, men smaker myyyye bedre:) Og mye vann!

[Februargullet2013]

Oki takk for tipset,blir jeg sånn igjen,så skal jeg heller ta det, svisker er pyton,jeg drikke 1 flaske vann hver dag . men er kanskje ikke nok? Vann med Pære smak,tror det er 1,5