Hvordan godta at jeg har fått "diagnose"? Ptsd..

[Anonym bruker]

Jeg fikk vite at jeg har PTSD for få dager siden, og jeg veit ikke hvordan jeg skal forholde meg til det, har ventet på diagnosen helt siden i sommer, da jeg begynte å "undersøke", men jeg klarer ikke venne meg til tanken...

 

Noen andre her som har det??

[Cat.68]

Det er aldri lett å aksptere en diagnose og ibland trenger man rett og slett litt tid å svelge det. Det er normalt og ibland nødvendig å bruke tid på å akseptere eller førstå den situasjon sykdommen kan sette en i.

 

Med en diagnose som PTSD, regner jeg med du har en psykolog eller annen kvalifisert person som ga deg diagnosen, som du kan snakke med om dette. Mitt råd til deg er å fortelle han/henne hvordan du føler det, samt å sette deg inn i diagnosen din så mye som mulig. Kunnskap om den vil nok være med på å gjøre den mindre vanskelig å håndtere, da du vil vite hva som skjer når det skjer.

 

Mitt andre råd er å snakke om den, og fortell om den til dine nærmeste og be dem også sette seg inn i den slik at dem også kan forstå hva du sliter med. Forståelse og akksept fra andre vil også kunna bidra med at det vil være enklere å bære en slik diagnose.

[Teline]

Jeg fikk diagnosen PTSD for noen år siden. Jeg har gått til en traumepsykolog jevnlig og det har hjulpet meg. Jeg får ikke lenger flashbacks som forårsaker svimmelhet, panikk og kvalme/oppkast. Jeg kan faktisk eksponere meg selv for triggere uten voldsomme reaksjoner. Søvnkvaliteten er bedre, humøret er stabilt osv.

 

Jeg anbefaler deg å finne en god terapeut. Du kan få det veldig mye bedre

[Anonym bruker]

En god terapeut er viktig. Lykke til.