Hvor ofte får dere trent??

[LettBris]

Har i løpet av høsten et mål om å få trent mer, og ser at det anbefales at man trener 2-3 dager per uke - men samtidig bør man være aktiv i minst en time per dag?

 

Jeg jobber i butikk og er veldig aktiv de dagene jeg er på jobb + at jeg går til/ fra barnehagen med minstemann.

 

Prøver ellers å ta raske joggeturer 3 dager i uken.

 

Hvor mye trener dere?

[Gråsonen]

Jeg prøver å få til 5 ganger i uka. Ofte blir det til 4 ganger pr uke. Jeg trener i helger også

 

Spinning 2 ganger i uka og styrketrening 3 ganger i uken.

[~*MulattMamma*~]

Tirsdag og torsdag ettermiddag + lørdag og søndag morgen/formiddag:)

[LivetErEnLek]

Jeg trener 4-5 ganger i uka. Alt fra pilates, bodybalance til fatburner og bodypump. Hadde det vært mulig, hadde jeg trent hver dag, opp til flere ganger om dagen.

[Piny]

hvordan i all verden rekker dere dette!?hva gjør mennene deres da, bare sitter hjemme etter ungene har lagt seg? Jeg trener to ganger i uka og rekker så vidt det mellom mat laging og rydding osv og vi har liten leilighet og er to som bidrar ganske likt.

[MrsMilla]

2-3 ganger i uka.

[Gjest Juliea - kukløsklan]

Jeg har akkurat begynt ed 2 ganger i uken. Det er timer med personlig trener så jeg få skikkelig kvalitet av treningen, og trenger ikke trene så mye mer enn det.

[Vicky 83]

To ganger i uken.

 

Juliea: hva betaler du for PT? Er det ikke fryktelig dyrt å bruke det så mye?

[LettBris]

Jeg må si at jeg er temmelig stolt over å få til 2-3 dager i uka i tillegg til at jeg har en jobb hvor jeg går/ bøyer/ løfter 4-6 timer i strekk per dag - og jeg har to barn og en mann jeg vil tilbringe tid med også

[Gjest Juliea - kukløsklan]

To ganger i uken.

 

Juliea: hva betaler du for PT? Er det ikke fryktelig dyrt å bruke det så mye?

 

Jo jeg tror det koster litt. Hmm 350 pr gang tror jeg? så 700 i uken. Men det er det verdt altså. jeg må stramme opp litt for noen jobber som skal tas. Og med min selvdisiplin går ikke det av seg selv nei.. Sitter nå å manner meg opp! Time i dag kl 14 :/

Trener på Elixia.

[*Lissi*]

Trener 2 til 3 ganger. Skal prøve å bli oftere iløpet av høsten.

[Gjest Filifjonka]

To ganger i uka. Pluss daglige turer med hunden. Pluss at jeg går veldig mye i jobben min.

 

Men jeg trener hjemme i stua med treningsdvd.

[Alva♂️♂️♂️♀️]

Akkurat nå... Ingenting. Men det vil endre seg når vi er ferdig med husbyggingen og går tilbake til normalen. Da trener jeg ca 3 dager i uken, kanskje 4.

 

Til du som lurte på når en får tid. Jeg pleier å trene på morgningen før jobb 2-3 morgninger i uken. Da er det uansett han som leverer, så jeg går ekstra tidlig de dagene. Og så blir det kanskje en løpe/joggetur på formiddagen en av dagene i helgen.