Svært tung periode på jobben - hvordan takle det?

[Anonym bruker]

Har en svært tung periode på jobben for tiden. Har blitt involvert i et prosjekt der det hagler med kritikk, misnøye, massevis av arbeid, negativitet osv. Det er absolutt ingen mulighet for meg for å bli tatt av prosjektet.

 

Det har pågått i litt over 1 mnd og det begynner virkelig å tære på. Jeg klarer ikke la vær å tenke på jobben. Går rundt med konstant vondt i magen. Har også mye hodepine som kommer av at jeg spenner meg så mye. Er klar over at det gir meg hodepine, men klarer ikke slappe av. Går bare rundt og venter på neste "overhaling". Sover dårlig om natta. Drømmer om jobben og hvis jeg våkner får jeg ikke sove igjen fordi disse tankene bare kværner rundt i hodet. Har selvsagt ikke noe humør igjen. Mannen gjør nesten alt på hjemmebane da jeg jobber en del.

 

Jeg er ikke på noen måte syk, så en sykemelding er ikke aktuelt. Jeg vurderer å si opp, men må jo allikevel holde ut i 3 mnd.

 

Hvordan skal jeg takle dette? Hva kan jeg gjøre for å snu tankene mine? Det må jo gå an å takle dette presset hvis jeg bare klarer å fokusere annerledes?

[Anonym bruker]

Ta det opp med din leder først og fremst. Sånn skal det ikke være og din leder har ansvar for å gjøre noe med det!

[Mamma, mammaere, mammaest <3]

Du må stå opp for deg selv. svare for deg. Ikke bare stå og ta imot kritikk og negativitet, men ta grep om det selv. nå vet ikke jeg hvordan du jobber, men jeg jobber prosjektbasert selv, og det er mye penger og ofte temperatur involvert. Jeg finner meg ikke i en eneste overhaling. Niende ganger er ting vår feil, andre ganger er det motsatt, uansett må man gjøre det beste ut av situasjonen som er, og det nytter ikke hvis folk skal løpe rundt å kjefte. vi har en som er kjent for å hisse seg igjen lage leven. hos meg får han svar på tiltale. kjefter så og si aldri på meg. hender han aser seg opp, men der går grensen for hva jeg finner meg i. man er kollegaer og gjør så godt man kan. ikke alle tåler å jobbe under press da, men prøv å stå opp for deg selv. ikke godta hva som helst!