Jomfrutur...

[Anonym bruker]

...På treningsstudio.

 

Og nå lurer jeg på ; Hvor lang tid tar det før man ser litt resultater?

Dvs jeg er en utålmodig tjukkas som har startet opp skikkelig trening. Jeg går på spinning 3 dager i uka. Spinningtimen er høy intensitet.

Jeg har nå trent i 3 uker *klapp på skulderen til meg selv* og lurer da på ... ( selv om dette er veldig individuelt ) når kan man begynne å se noen kilo forsvinne fra vekta f.eks?

 

Jeg gleder meg så til den dagen, da får jeg nok enda mere motivasjon :-)

[Anonym bruker]

dytt

[Anonym bruker]

Flott! Er du flink med mat inntaket da? Spise sunt, regelmessig og ikke mer enn det du trenger?

 

Nytter ikke å trene som en gal for å løpe hjem og spise en 200 gr sjokoladeplate eller en skål potetgull

 

Vanskelig å si hvor fort du vil gå ned. Men smør deg med tålmodighet. Tren og spis sunt. Men la deg få lov til å slappe av innimellom samt spise LITT godis (i helgen)

 

Lykke til!