Hvordan slutte å spise så mye mat??

[Anonym bruker]

Har fått økt appetit i svangerskapet. Hvis jeg går sulten så blir jeg dårlig, det svartner for øynene osv. Jeg spiser IKKE snop, bare så det er sagt. Bare 1.5 porsjon med middag, kjøtt, grønnsaker osv. Synes jeg går og tygger på et eller annet hele tiden jeg. Yoghurt, salater, pastaretter og diverse. Og nei, jeg legger heller ikke på meg bortsett fra det som er vanlig i svangerskapet (15 uker og 3 kilo opp fra fødselsvekt med "tynn" BMI). Drikker verken cola, melk eller andre kaloridrikker, her går det i smoothies, vann, farris osv. Hva skal jeg gjøre? Skal jeg bare fortsette å dytte i meg mat, eller skal jeg gå sulten?

[Anonym bruker]

Du er gravid! Ikke stress så mye med mat Spis når du er sulten og la vær når du ikke er sulten. Du spiser jo sunt og da ser jeg ingen grunn til å stresse med inntaket..

 

Har selv fyst veldig på grønnsaker og har nærmest fråtset i dette hele svangerskapet (er 39 uker ) Har ikke gått opp mer enn man skal - 13 kilo eller noe sånt.

[Anonym bruker]

Neida, jeg stresser ikke med mat, men er forferdet over hvor mye mat jeg stapper i meg. Godteri og slikt spiser jeg ikke fordi jeg ikke liker det, men kan ta et lite kakestykke i et selskap eller noe hvis kaken er hjemmelaget og god.

 

HI