Kommer denne oppskriften under lavkarbo?

[Anonym bruker]

3 dl kesam

2 dl melk

3 gulerøtter

300 gr sammalt hvete

300 gr fullkornshvetemel

3 dl havregryn

2 ss olje

gjær

 

 

 

Lagde rundstykker av den og de ble sinnsykt gode hvertfall

[Eeniemeenie]

Vil ikke si det nei.

[kroi]

Nei, vil ikke kalle det lavkarbo.

[Anonym bruker]

Hva som er karbo i denne oppskriften da?

[kroi]

alt utenom olje og gjær...

[Gjest Siklerotte]

Alt, i grunnen.

[kroi]

Kesam 4.8 g/100 g = 15 gram karbo

Melk 4.6 g/100 g = 10 gram karbo

gulrot 6.7 g/100 g = 15-20 g karbo

sammalt hvete 54 g/100 g = 150 g karbo

fullkornshvetemel 60 g/100 g = 180 g karbo

havregryn 63 g/100g = 60 g karbo (hvis 3 dl er ca 100 g)

Oppskrifta gir altså en total på ca 430 g karbo. Del på antall rundstykker så finner du karbo pr. rundstykke...

Ikke akkurat lavkarbo i mitt hode i alle fall.

[Papegøyeblomst]

Du kan sjekke karbo/fett/protein/kcal - innholdet på alle slags matvarer på diett.no