trenger HJELP til søvnproblemene mine!!!!!!!

[Anonym bruker]

Etter noen år med småbarn, tror jeg at jeg har mistet evnen til å sove:(

Sovner som en stein om kvelden, men våkner om natta, enten av meg selv eller en lyd fra en av barna. Spiller ingen rolle om jeg ligger med ørepropper i et annet rom heller, eller er på besøk hos andre.

 

Våkner mellom 2 og 4 og får ikke sove igjen...blir liggende lys våken. Vet at ungene våkner seks, så da er liksom løpet kjørt...

 

Er så utrolig lei, og livskvaliteten er helt ødelagt.

[#Ariadne#]

Lydbok virker søvndyssende på meg . Sliter med det samme som du. Tar også magnesium .. Det skal vist ha god effekt !