Har så lyst på en røyk!!!

[Anonym bruker]

Sluttet å røyke for 4 dager siden. Holder på å klikke, har så lyst på røyk...

Trenger litt oppmuntring her så jeg ikke sprekker her ;-) Helst ikke dømmende innlegg for de har en tildens til å virke mot sin hensikt.

[Gulltopp&Lillebjørn]

Er du gravid? Eller har du barn? Eller er du enslig?

Jeg har argumenter for alle 3

[buggi med 2 jenter]

Er selvsagt ikke gravid, da hadde jeg ikke hatt noe valg uansett hvor røykesyk jeg hadde vært.

Har 2 barn og er gift :-)

[Preggers]

Jeg røyker 4 sigaretter om dagen og er i uke 30. Dette gjorde jeg også i svangerskap nummer 1. Jeg har rådført meg med lege og jordmødre som sier at 4 sigaretter er "ok", men ikke mer. Jeg klarer ikke å røyke hele sigaretter på en gang, sparer halve

[buggi med 2 jenter]

Men jeg er ikke gravid!!!

De gangene jeg har vært gravid har jeg sluttet den dagen jeg har funnet det ut. Da hadde jeg ikke problemer med å slutte :-)

Nå vil jeg slutte for min egen del og det er nå jeg sliter meg viljestyrken :-(

[marsve]

Prøv Allan Carrs bok "Endelig ikke-røyker", så kan du legge viljestyrken på hylla og bare nyte det å ikke røyke.

[nerdybirdy]

HOLD UT!!!!! Lås deg inn på et rom, få mann til å ta unger, og fullt ut kons på at du skal klare dette! Røykesuget går over, men det er en sorgprosess, som innebefater fortvilelse og sinne. Tro meg, du har klart fire dager nå, tenk å sprekke, for deretter å skulle gjennomgå disse fire dagene om igjen neste gang du prøver. Det er en belønnelse å IKKE røyke. Dette er mantraet ditt! Begynn å jogge. Merk at pusten din blir bedre.

 

DU KLARER DET!!!

[Modesty Blaise.]

Tenkte bare jeg skulle si; masse lykke til!! Jeg er på dag 3 som røykfri, og jeg er enig med deg at det ikke er kjempelett.

Jeg forsøker bare å ta en dag av gangen, så får vi se hvordan dette har virket om noen uker

[Anonym bruker]

Tenk på det slik:

 

Alternativ 1: Barna kan vokse opp med en frisk sunn mor som lever sprekt til uti 80årene. En dame med friske lunger som leker med sine oldebarn og holder seg godt for alderen

 

Alternativ 2: Barna kan vokse opp med en illeluktende, usunn mor som er full av cyanid, tjære og aske. En som muligens ikke lever lenger enn 60 fordi hun får kreft. Som kanskje ikke har kondis til å leke særlig med sine barn.

[Gulltopp&Lillebjørn]

http://www.ung.no/tobakk/1626_Fakta_om_sigaretter.html

 

Her får du innholdslisten på røyk. Ganske yukky!

[HeltPerfekt<3]

Jeg har nå vært røykfri i 25 dager (wohoo!), og jeg skjønner godt hva du går gjennom. De første dagene var ganske jævlige (beklager språket), men det går over! Mitt tips er å ha noen drops tilgjengelige, hver gang du har lyst på en røyk sutter du på en drops heller Avleder litt i hvert fall

 

Du klarer dette her! For meg hjelper det også å tenke på de første dagene som var så grusomme, jeg gikk IKKE igjennom det der for ingenting!