Hva gir best trim (kondis) av sykling og jogging?

[Tyra79]

Har nylig begynt å bevege meg litt. Har en runde jeg har jogget (gått...), denne er på ca 2km. Er en sykkelrunde som er på ca8km.

 

Gir det ok trim å ta sykkelen i kveld, eller blir det helt feil? Har jogget annenhver dag den siste uka, og vil nødig risikere å 'ødelegge' med en sykkeltur;)

[Gjest overlord]

Jogging er vel bedre, men om du trenger variasjon er jo uansett det viktigste at du kommer deg ut.

[mrsrogaland.]

Det aller viktigste er å ha det gøy, så for all del, SYKLE i vei!

 

Sykling er god trim, men jeg vil tro du bruker kroppen mere med jogging.

[LuksusLiv]

http://www.klikk.no/helse/dinkropp/trim/article676590.ece

 

Jogging, tungt som fy, men det funker.

[Anonym bruker]

Jogging er den treningsformen som gir mest for kondisen på kortest tid.

 

Sykling er god trening det også, men du må sykle mye lenger (i både tid og avstand) for å få samme effekten.

 

Jeg ville likevel tatt sykkelen i dag om du føler for det, kroppen trenger avveksling og allsidig trening er det beste.