Dere som har gått ned i vekt på lavkarbo

[Anonym bruker]

Hvor mye gikk dere ned på hvor lang tid? Trenger litt motivasjon. Jeg er i ketose, men spiser ikke så lite som under 20 gr kh om dagen, noe mer enn det.

[Anonym bruker]

Gikk ned 10 kilo på 3 måneder og har holdt vekten siden da (er 17 måneder siden)

[Anonym bruker]

Jeg har gått ned ca 35 kg på litt over et år.

Jeg kunne sikkert a hått ned ennå litt kjappere hvis jeg ikke hadde unnet meg et lite glass rødvin i helgene

Det er de siste 5 som jeg jobber med nå som tar litt tid merker jeg...

[Gjest Sekretøsa]

Gikk ned 23 på 5 mnd...og har lagt på meg nesten 40.....

[Anonym bruker]

Fordelen, eller ulempen med lavkarbo, og egentlig alle andre endringer i mat er at du Må se på det som en livsstilsendring. Begynner du å spise masse karbohudrater, eller sånn som du spiste før di gikk ned i vekt så går du opp igjen.

Det var jo en grunn til at vi ble feite i utgangspunktet.....

[timiane]

Jeg gikk ned 30 kg over 1,5 år. Gikk på ketolyse. Vær oppmerksom på at kroppen kommer til å tåle karbohydrater veldig dårlig etter en slik livstilendring. Nå lever jeg på fedon.

Jeg var avhengig av å trene (Gå lange turer) får å ha vektnedgang.

 

Lavkarbo.no et forum hvor du finner mye inspirasjon.

[Anonym bruker]

Gikk ned 13-14 kg på 3,5 mnd i fjor sommer. Var da i ketolyse, spiste noe mer fett enn normalt, men ingen enorme mengder slik mange tror. Begynte også å trene. For meg var dette en kur. Jeg har siden vektnedgangen gått gjennom et svangerskap og er nå, 3 uker etter fødsel, tilbake til det jeg veide før jeg ble gravid. Alle de nye klærne jeg kjøpte ifjor høst passer igjen, så jeg tørr påstå at dette funket for meg. Er blitt mer aktiv og mer obs på hva jeg spiser samt at jeg har kuttet ut snop på ukedagene.

 

 

[SuperGlad]

15 kg på 7 uker, men jeg har normalt en syk forbrenning å lavkarbo gav forbrenninga en kickstart

 

eller, tror det var nærmere 8 uker

Endret 17. august 2012 av SuperGlad