I dag tok jeg frem målebåndet...

[Anonym bruker]

For ett år siden hadde jeg BMI på 30. Jeg følte meg forferdelig stygg og tykk.

Så jeg la om livsstil og tankegang og ett år senere er jeg minus 30 kg og BMI'en min er på 19,84.

 

Målene mine var;

Bryst 104

Midje 87

Hofter 106

 

I dag;

Bryst 83

Midje 65

Hofter 87

 

For moro skyld målte jeg lårene mine, de er nå 49 cm på det tykkeste. Mener å huske at de var nærmere 60 ved oppstart. Men jeg skrev det ikke ned, så er ikke sikker på det.

 

Det er fascinerende at nå er hoftene mine like brede som det midjen min en gang var...

 

Dagens anonyme skryteinnlegg =)

[Fuglefrø]

Så bra! Hvordan har du klart det? Gratulerer, all grunn til å være stolt..

[Vogndilla]

Så flink du har vært!!

 

Jeg skal gå igang selv nå, fødte i mai og har gått ned stusselige 8kg bare Ca. 25igjen

[Anonym bruker]

Jeg har rett og slett spist mindre og bevegd meg mer. Det var etter fødsel etter mitt tredje barn at jeg plutselig hadde minst 20 kg ekstra.

 

Jeg skrev ned alt jeg spiste i en uke og hvor mye jeg bevegde meg. Jeg fikk sjokk! Jeg gjorde jo nesten ikke noe annet enn å spise og sitte i ro.Riktignok ammet jeg, men likevel.

 

Jeg begynte å begrense matinntaket. Spiste meg 80% mett hver gang, for å minske magesekken. Oversteg ikke 1600 kcal for dagen. Trening på studio var glemmesak i min situasjon, men begynte å gå trilleturer (noe jeg ikke gjorde noe særlig av før det) og satte det som mål å være i sammenhengende aktivitet minst 30 min hver dag. I stedet for å kjøre småturer, så gikk jeg. Tok trappene i stedet for heisen. Etc etc.

 

Det tok tid, første halvåret gikk jeg bare ned 10 kg. Men så løsnet det og de resterende 20 fulgte på.

Nå har jeg kroppen som jeg hadde før jeg fikk førstemann. Mageskinnet er riktignok slappere, men målene er de samme.

 

Spis mindre, beveg deg mer, er mitt råd.

 

Og lykke til, til alle dere andre som sliter med vekta! Nå er vekta OK, men jeg vil stramme opp. Nå har jeg som mål å stramme opp magen =)

[Gjest AnneS]

Så herlig!! Har selv gått ned 30 kg, og jeg gikk fra midjemål på 110 til 75 på ti måneder. Meget fornøyd 35 cm mindre merkes godt på klærne