30 day shred- noen som har prøvd?

[Anonym bruker]

Jeg lurer på om hvordan dette foregår for videoene ligger jo ute på YouTube, men jeg skjønner ikke dette med de ulike nivåene.

Hvor lenge skal man bruke level 1 før man går videre til level 2 også 3 osv?

 

Og om du har prøvd, fikk du resultater fort?

[Anonym bruker]

10 dager på hvert nivå, er kun ment for oppstramming..

[SagflisiHåret]

Funker kjempebra, men gjør det hver eneste dag ( iallefall 6 dager i uka). Høres fælt ut men når man vet at det bare er ca 20 minutterner det overkommelig uansett hvor sliten du er. Følte meg fit og sterkere etterpå, er usikker på om jeg gikk ned i vekt.

[Anonym bruker]

Takk for svar da begynner jeg i morgen! Jeg trenger å komme meg litt ned i vekt, men har veldig behov for å stramme opp for å føle meg bedre med meg selv så jeg tror dette kan passe for meg! Dessuten så kan det hjelpe meg til å komme i gang med å bevege meg siden det ikke er snakk om lange periodene hver dag og det er noe jeg virkelig trenger

 

Hi