Folat før graviditet?

[Anonym bruker]

Planlegger å bli gravid snart og ser at leger anbefaler å begynne med Folat allerede tre måneder før prøvinga starter for å unngå ryggmargsbrokk hos foster. Er det noe annet man må huske å ta, vitaminer o.l ?

[Anonym bruker]

Det er en fordel å også ta omega3, D-vitaminer og multivitaminer (omega3 og D-vit anbefales at alle tar av helsemyndighetene). Mange har også fordel av å ta gode tarmbakterier som tilskudd.

 

Ellers er det lurt å kutte ned på sukker, kaffe, kunstige søtningsstoffer.

 

Og det viktigste er og blir å spise variert og sunt

 

Lykke til

[Anonym bruker]

Takk:)