Overvektig og gravid, kan man slanke seg?

[Anonym bruker]

Har allerede gått ned noen kilo, kan jeg fortsette å slanke meg? Jeg spiser sunn mat og passer på å ligge på maks 1500 om dagen. Bør man øke dagsinntaket som gravid? Og hvordan er det med trening? Jeg trener en del styrke og svømmer. Svømming kan jeg vel fortsette med, men styrke må man vel være litt forsiktig med?

[Tauriel]

Mener og ha hørt at man ikke skal slanke seg som gravid.

 

Spise sunt og trene er bra når man er gravid. Bassengtrening hjelper forresten på bekkenløsning

[Anonym bruker]

Du skal IKKE slanke deg!! Du må spise flere kalorier.

 

Det er forøvrig ingenting galt med å bytte over til en sunn livsstil når man blir gravid men man skal ikke slanke seg.

 

Spis grovt, grønt og rent, men pass på å få i deg alt du trenger. Og fortsett aktiviteten! Både styrke og svømming er bra;) Ang styrke så skal du ikke presse deg mer enn det som føles bra. Gi deg før kroppen sier stopp.