Funker Zumba?

[Anonym bruker]

Trenger og gå ned et par-ti kilo.

[Anonym bruker]

Ingenting kommer til å funke for å gå ned i vekt om du ikke legger om kostholdet, hvis du ikke har tenkt deg flere timer zumba hver dag da..

[Studine mevik]

Med zumba noen ganger i uka sammen med et godt kosthold så kan du nå et hvert mål over tid. Hvis du vil fort ned i vekt må du enten trene veldig mye zumba eller drive med annen trening ved siden av.

 

Det viktigste for å gå ned i vekt er kostholdet og treningen hjelper på. Tenk deg at fordelingen er ca80%kosthold og 20%trening

[Anonym bruker]

Zumba funker som all annen kondistrening. Man svetter, puster og peser og har høy puls en times tid. Det er i tillegg gøy, så det er motiverende:-)