Klarer dere som er gravide ( og kvalme) å trene + spise sunt?

[Anonym bruker]

Er åtte uker på vei og kvalmen er som et helvette når den først kommer! Må spise ofte for å holde den i sjakk, og da går det gjerne i grove brødskiver og appelsinjus eller f.eks farris som drikke.. Takler middag dårlig og trening blir det iallefall ikke Føler bilringene komme allerede

[Anonym bruker]

Jeg klarte ikke stort annet enn å ligge de første ukene. Jeg spiste mye og rørte meg lite. Jeg prøvde å være sunn, men det var ikke like lett bestandig. Var fast bestemt med å få i meg ei skive med leverpostei og ei med makrell + en frukt i løpet av dagen. Men det gikk mye i potetskruer og cola i begynnelsen da jeg bare kastet opp av alt annet.

[LillaGorilla♥♥]

Tja, jeg spiser ikke spesielt usunt, holder meg til tørre knekkebrød og diverse pålegg stort sett, og går småturer med bikkja.

 

Men nei, jeg orker ikke heftig trening, og jeg må på en måte bare spise det jeg klarer der og da.

[Anonym bruker]

Jeg var mest fornøyd når jeg i det hele tatt klarte å spise, så om det var sunt eller ikke sunt brydde jeg meg ikke noe om, jeg spiste rett og slett det lille jeg hadde lyst på og som jeg trodde jeg kunne beholde. I det ene svangerskapet gikk det veldig mye i loff med syltetøy på en periode, i det andre var det loff med gulost. Jeg drakk mye eplejuice og farris blandet, både fordi det smaker ekstremt lite, men litt friskt og fordi jeg da fikk i meg både litt salter og sukker.

 

Hva jeg spiste begynte jeg litt mer å tenke over når jeg nærmet meg uke 20 og ikke var konstant kvalm lenger. Trene gjorde jeg knapt i noen av svangerskapene, men jeg prøvde å av og til gå en tur, i tillegg til at jeg gikk til og fra jobben.