Dagsinntak mat hos gravide..

[Anonym bruker]

Hva har dere spist idag? Og gjerne dere nygravide også Jeg er ganske tidlig i sv.skap, en del kvalm og veeldig sulten. Idag:

 

1 kn.brød med makrell i tomat til frokost

Et stk gulrotkake

En porsjon lasagne lunsj

3 knekkebrød til "middag" + et glass vann

[Silly80]

4 skiver brød med servelat

2 skiver brød med skinke

1 sjokolade.

[Kosemosepose]

4 små lapper

1 brødskive med brunost

2 store glass appelsinjus

2 kindersjokolader :-)

1,5 pølse med brød - måtte spytte ut resten av pølse nr 2, ble så sykt kvalm!!!

 

Hater at jeg blir kvalm før jeg blir mett - at jeg ikke klarer å spise 2 pølser med brød når jeg er skrubbsulten!!!!

[Anonym bruker]

4 små lapper 1 brødskive med brunost 2 store glass appelsinjus 2 kindersjokolader :-) 1,5 pølse med brød - måtte spytte ut resten av pølse nr 2, ble så sykt kvalm!!! Hater at jeg blir kvalm før jeg blir mett - at jeg ikke klarer å spise 2 pølser med brød når jeg er skrubbsulten!!!!

 

Så spis ekstra næringsrik mat, masse proteiner og sunt fett. Du kan også ta en "matdrikk" som Meritene (fåes på apotek og er full måltidserstatter) om dagen, for ekstra energi når du ikke orker mat.

[Alessandro+baby i magen :)]

3 skiver med avokado og ost et glass melk 1 glass apelsinjuice , litt smågodt og litt ostepop en isteflaske og nå blir det vel middag

[Kosemosepose]

4 små lapper 1 brødskive med brunost 2 store glass appelsinjus 2 kindersjokolader :-) 1,5 pølse med brød - måtte spytte ut resten av pølse nr 2, ble så sykt kvalm!!! Hater at jeg blir kvalm før jeg blir mett - at jeg ikke klarer å spise 2 pølser med brød når jeg er skrubbsulten!!!!

 

Så spis ekstra næringsrik mat, masse proteiner og sunt fett. Du kan også ta en "matdrikk" som Meritene (fåes på apotek og er full måltidserstatter) om dagen, for ekstra energi når du ikke orker mat.

 

Takk for tips :-)

 

Prøver å spise "riktig", men blir fort kvalm...

 

Har gått opp 2-3 kg på 6 uker, så det er vel ikke så farlig - og babyen får vel det han skal ha.

 

Men plagsomt med kvalme...