Forbrenner jogging fett over hele kroppen?

[Anonym bruker]

Jeg har kommet godt i gang med joggingen nå og har de siste månedene gått ned et par kilo. Jeg er ikke tykk men jeg har et par-tre kilo rundt magen jeg veldig gjerne skulle blitt kvitt...Saken er bare den at det ser ikke ut som om jeg har gått ned noe rundt magen ved kun å jogge. Burde jeg begynne å punkttrene i tillegg?(fks situps) hvis jeg vil ha vekk fett fra ett bestemt sted eller vil jeg etter hvert miste cm rundt midjen også hvis jeg bare fortsetter med jogging?

[Anonym bruker]

Ja, jogging forbrenner fett over hele kroppen. Det er ikke mulig å punkt-forbrenne,samme hvilken øvelser du prøver. Vi forskjellige. Noen har "heldig" kropsform, mens andre ikke like heldig. Fortsett med treningen, så ryker nok magen skal du se

[Anonym bruker]

Styrketrening vil jo gjøre magen din strammere, men det vil ikke synes noe særlig før du kvitter deg med overflødig fett. Vil bare nevne at sit-ups ikke er anbefalt lenger, men heller den såkalte planken f.eks.