Skal ned mellom 7 og 10 kg. HJELP!

[Anonym bruker]

Hvordan skal jeg klare det? Hvordan kan klarer jeg å ikke falle for alle fristelsene?

Tips takk

 

Jeg er nå 156 høy og ca 67kg. Så føler meg som en "blubb"

Har egentlig ikke tid til å dra på treningssenter flere ganger i uken, men tror jeg skal klare å gå meg tur en gang om dag, er dette tilstrekkelig?

[Den perfekte mor, påan igjen]

en tur en gang daglig vil hjelpe mye. Om du i tillegg passer på å spise ofte nok vil ikke søtsuget bli så stort. Du kan melde deg inn i vektklubben til grete roede. På kranglesiden har vi også en vektnedgangstråd

 

Jeg skal ned like mye som deg