Noen med erfaring på løpetrening??

[mammaLisa]

Hei!

Jeg har de siste ukene begynt å jogge. Nå er jeg oppe i 1 mil pr gang! Det jeg lurer på er: Er det vanlig å få sinnsyk forbrenning etter en løpetrening? Sitter på do hele dagen føler jeg.. Hehe, kan jo nesten ikke gå ut døra i fare for å ikke finne/rekke frem!!

 

Noen andre eller er kroppen min bare ikke heeelt med?

[Voilà]

Hehe, veldig økt forbrenning er det vel ikke. Forbrenningen kommer ikke ut den veien, men gjennom hud og pust.

Men økt aktivitetsnivå gjør jo at tarmene fungerer bedre og maten går gjennom fortere.

[Anonym bruker]

Man pleier å få mye bedre forbrenning av løping, ja.

Pass på å ta det med ro og la knærne dine venne seg til denne løpingen, om ikke kommer du til å få kneplager fra helvete. Bare et lite tips..