Er dette mye/ lite mat?

[Anonym bruker]

Etter maaaange år med vanskelig forhold til kropp og mat, vet jeg rett og slett ikke hva som er mye/lite mat. Er gravid i uke 34. Dette har jeg spist i dag. Er det lite/mye? (ja, vet at det ikke er sunt med is, men måtte bare i varmen

 

Frokost:

yoghurt med musli, jordbær og blåbær

 

Lunsj

to skiver m ost og skinke

 

Mellommåltid:

Is for ca 200 kcal

 

Middag:

To tortilla fylt med kyllingkjøttdeig, salat og litt rømme

 

en banan

 

Kvelds:

en skive med brunost

Et glass biola

[anonym91]

ganske normalt vil er si.

eg spiser mye midre i varmen.. men en vanlig dag ca samme mengde som du beskriver + -

[Anonym bruker]

Er vel passelig mengde med mat trur eg eg tenke aldri på ka eg spiser, spiser til eg er mett

[Anonym bruker]

Ganske normalt, men du må spise mer frukt og grønt :-)

[Loglady]

Energibehovet (i kalorier) varierer fra person til person, og avhenger av høyde, vekt, alder og aktivitetsnivå. Lite for noen kan være mye for en annen.

[Anonym bruker]

HI her!

Takk for svar!

Jeg har også spist fire tomater deilig i varmen!

jeg er 163 høy og har gått opp ca 15 kg til nå, og veier 85 kg...