Dere som ikke gir melk til barna...

[Anonym bruker]

Hva gir dere som tilskudd for kalsium?

Jeg lurer på å kutte ned på melkeprodukter, men vet ikke hvordan jeg da skal få i mini nok kalsium. Og hva er egentlig "nok" kalsium?

[bomsa]

Hvorfor skal du kutte melka?

http://sunnhet.wordpress.com/2009/11/18/gode-kalsiumkilder-uten-melk/

 

Her drikker barna H-melk, men selvfølgelig ikke litersvis:-)

[Anonym bruker]

Fordi jeg vil se om det har noen positiv effekt på barnet mitt. Men vil samtidig være sikker på at jeg gir nok kalsium.

 

HI

[Anonym bruker]

Takk for link, forresten

 

HI

[magica fra tryll]

Jeg vet ikke jeg, men ingen av mine 6 barn har drukket melk. De spiser yoghurt og ost. Samt annen sunn , vanlig mat. Vi bruker Soya-melk eller rismelk på frokostblanding etc. Jeg har en ide om at det er nok kalsium uten å nødvendigvis drikke melk. Det er svært få andre land hvor de drikker melk,-som jeg har opplevd ihvertfall...

[Light of my life]

Man trenger slett ikke drikke melk for å få i seg nok kalsium. Kroppen absorberer kalsium fra grønnsaker mye bedre enn fra meieriprodukter. Her kan du lese masse om dette: http://www.pcrm.org/search/?cid=1337

[Gjest Juliea+gullet07.03.11]

Tilsetter ikke kalsium i noe som helst, men bruker soya og rismelk og der er det kalsium. Jeg er av den oppfatning at meieriprodukter ikke er spesielt sunt. Jeg merker stor forandring på meg selv etter jeg sluttet både utseendemessig og på mitt humør, lynne, konsentrasjon og tålmodighet:)

 

Lykke til!!

[Light of my life]

Hvorfor skal du kutte melka?

http://sunnhet.wordpress.com/2009/11/18/gode-kalsiumkilder-uten-melk/

 

Her drikker barna H-melk, men selvfølgelig ikke litersvis:-)

 

Ja, en Tine blogg har sikkert et objektivt syn på om man trenger melk eller ikke... Not.

[Light of my life]

Man trenger slett ikke drikke melk for å få i seg nok kalsium. Kroppen absorberer kalsium fra grønnsaker mye bedre enn fra meieriprodukter. Her kan du lese masse om dette: http://www.pcrm.org/search/?cid=1337

 

Sjekk her også: http://www.pcrm.org/health/diets/vsk/vegetarian-starter-kit-calcium

 

[Anonym bruker]

Tusen takk for fine svar

Jeg har aldri likt melk selv, og ble smådårlig av det som liten. Tenker at kumelk er for kalver, men samtidig så blir jeg farget av samfunnet som sier at barn som vokser Må ha melk for å få i seg kalsium. Vi gnager ikke så mye på bein lenger heller at det gjør noe, så en kalsiumkilde må vi jo ha.

 

Men sitter og leser om spirulina nå, som vi tar begge to, og det er det faktisk mye mer kalsium i enn i melk. Det visste jeg faktisk ikke. Så da er vi kanskje sikret likevel?

 

HI

[Gjest Juliea+gullet07.03.11]

Det er masse kalsium i både brokkoli, spinat og spirer av ymse slag.. Så melk trenger du streng tatt ikke:) det er ikke vår største kilde til kalsium:)

[Anonym bruker]

Her tar vi spirulina og chiafrø, samt rismelk med kalcium

Soya gir jeg ikke til barn! Google "soya eller soynei" eller se på innlegget om soya inne på www.lilalife.no

[Gjest Juliea+gullet07.03.11]

Ja soya til barn bør man være litt forsiktig med da det kan være allergi fremkallende...

[Anonym bruker]

Jeg bruker havremelk. Der er jo calsium tilsatt. Jeg bruker det ikke sånn i glasset, men i grøt, til kaffe og i matretter (der kjenner man ikke forskjell mellom denne og den vanlige melken).

Og som nevnt - vær litt mere bevist på grønnsaker. Koker du potet, så tilsett 5 min før slutt noen buketter med brokoli for eksempel.

Søker du på google så finner du sikkert noen kalsium kilder dokke kan bruke

[Anonym bruker]

Her var det masse gode ideer Da tror jeg vi gjør et forsøk på å i alle fall kutte ut melkeglasset! Ost er så populært at det vet jeg ikke om jeg tør å ta vekk, i alle fall ikke samtidig med melken. Vi får se etterhvert

Grønne grønnsaker spiser vi mye av uansett, særlig brokkoli, så det er jo bra.

 

Takk alle sammen, godt å høre fra erfarne damer før man starter

[bomsa]

Hvorfor skal du kutte melka?

http://sunnhet.wordp...lder-uten-melk/

 

Her drikker barna H-melk, men selvfølgelig ikke litersvis:-)

 

Ja, en Tine blogg har sikkert et objektivt syn på om man trenger melk eller ikke... Not.

 

Tja, du kan kanskje lese den før du svarer?

[bomsa]

Fordi jeg vil se om det har noen positiv effekt på barnet mitt. Men vil samtidig være sikker på at jeg gir nok kalsium.

 

HI

 

Jeg lurte pga jeg selv har svak melkeintoleranse.

Har ikke merket noe på ungen, men greit å vite hva man gjør om det skal utvikle seg.

Jeg fikk det selv da jeg var 18år.

[Mammaigjen<3]

Heisann. Melk er en god proteinkilde, mens spesielt små barn tar opp kalsium dårlig fra melk. ( etter mitt syn ment for kalver over 40 kg ved fødsel ) mange andre flotte kalsiumkilder. Undrer meg litt over antall med benskjørhet i dette landet, sett i forhold til land med få melkeprodukter...