Er orgasme god bekkenbunnstrening?

[Anonym bruker]

Jeg onanerer 3-4 ganger i uken, og lurer på om dette er tilstrekkelig bekkenbunnstrening... Tre måneder siden fødsel, men jeg skjønner ikke helt hvordan jeg skal trene bekkenbunnen. Dvs, jeg har lest litt om det, men får det ikke helt til. Ved orgasme trekker jo imidlertid alt seg sammen, så det må jo være bra? Har ikke noen problemer med lekkasje eller noe sånt, så det er ikke noe akutt behov. Tenkte bare at jeg kanskje bør stramme opp litt der nede ;-)