D eneste jeg vil,er å bli tynn

[sunny81]

Jeg trener ene dagen,mens neste kaster jeg i meg alt av mat og godsaker,jeg tenker konstant på alt jeg har lyst på.hvorfor???? Hvorfor skal d være så vanskelig?

[Anonym bruker]

Ligger nok mye i topplokket..... Prøv å fokuser på det du faktisk får til. Og har du gått på en smell, ja så har du det.... Neste gang fristelsen kommer, ta deg en luftetur. Og dropp å ha usunne ting hjemme... Er dt mindre tilgjengelig, spiser du mindre...

 

Og husk at ingen andre kan gjøre det for deg, det er DU som må ta ansvaret selv. Hjelper ikke å klage!

[November-spire-79]

Det er jo sånn at når man trener så øker man også matlysten Det er ikke så lett å finne en balanse når man er konstant sulten. Prøv å spis deg mett på mat, og ikke godsakene Kos deg i helgen og la ukedagene være sunne.