Hvor mangle timer(klokketimer) i uka trener du?

[Anonym bruker]

Trener man passe mye hvis man trener 7 klokketimer i uka..?

[Anonym bruker]

Jeg trener 0. Liker det og kommer til å fortsette med det.

 

Man trener altfor mye om man trener 7 timer i uka. (om man ikke er prof. idrettsutøver.) 4 timer er for mye også.

[min<3]

0 her også...men målet er 3

[Gjest AnneS]

Varierer. En vanlig uke er det mellom 3-6 timer. Synes 7 er passe om det er noe man liker og treningen er lystbetont

[Anonym bruker]

0.... er i grunn fornøyd med det... haha

[Anonym bruker]

Jeg trener ca 4 timer i uka. Det anser jeg som ganske bra. Det er i hvertfal nok til t jeg kan gjennomføre et maraton.

[Anonym bruker]

Alt fra 0 - 10 timer i uken . Kommer helt an på dagsformen.

[Anonym bruker]

Denne uka er jeg oppe i 8-9 eller noe.. er det virkelig mye?

Eller.. hva anses som trening egentlig?

1 time styrke og resten er gåturer i raskt tempo med barnevogn på slep