Sykdom, vekt og trening

[Anonym bruker]

Jeg var i ganske god form for en drøy måned siden. Så ble jeg syk og måtte gjennom blant annet noen små inngrep og en lang tøff antibiotikakur. Det er over 2 uker siden jeg sluttet på antibiotika og ble friskmeldt, men selv om jeg har spist godt og startet å trene igjen føler jeg meg helt råtten og vekten ligger fortsatt minst 2 kilo lavere enn da jeg ble syk.

Hvis jeg løper en tur nå må jeg holde en fart som er minst et minutt langsommere pr km enn før jeg ble syk og jeg kan ikke løpe langt. Før var en tur på 15 km helt grei, nå er jeg skikklig sliten etter 5.

 

Er dette vanlig? Andre som har erfaring fra hvor lang tid det tar å komme i form igjen etter sykdom?