Hva har dere spist idag da? :)

[Anonym bruker]

Synes det var litt morsomt å lese igår siden jeg synes de aller, aller fleste spiste så lite! Gav meg likevel en tankevekker på at jeg selv spiser mye...

 

Idag skal vi være ærlig og oppriktig

 

Tidlig frokost: en halv banan og 2 rugsprø. Vann og kaffe

 

Skikkelig frokost : 2 brødskiver. Et med egg og kaviar en med skinke og ost. Appelsinjuice. Vannmelon.

 

Lunsj: Rundstykke med ost og skinke. 2 Rugsprø med skinkeost.

 

Middag: Rømmegrøt

 

Kveldsmat: Liten posjon kyllinggryte fra igår. En youghurt

 

Kommer nok til å finne et eller anna å putte i munnen før kvelden er omme i tillegg!

[Anonym bruker]

Frokost: Gresk yoghurt med bringebær.

Middag: Karbonadedeig og litt pølser og masse grønnsaker

Dessert: Jordbær med fløte

Snart litt baconkrisp

 

Og et par glass pepsi max og masse vann

[Anonym bruker]

0,5dl vann

To skiver med grovt brød,

0,5dl vann

1 porsjon fish&chips med tomatsalat.

0,5dl sitronvann

1 lite glass cola

5 ruter stratos.

[Anonym bruker]

Frokost: 50 gram havregryn med skummet melk

 

Mellommål: en håndfull druer

 

Lunsj: 2 skiver med roastbiff og majones

 

Middag: 2 porsjoner med kikert masala (indisk vegetarmat)

 

Kvelds: har ikke spist ennå, men det blir sikkert noe yoghurt med musli...

 

Har drukket et glass melk, 6 glass vann og 3 kopper te uten søtning.

[Anonym bruker]

2 skiver med italiensk salat, 1 glass melk, 1 glass appelsinjuice og et glass vann.

1 glass vann

Pasta carbonnara (dobbel porsjon) med smårettskinke og 1 glass vann

1 glass vann

[moota m storebror&lillebror]

Før frokost når jeg er oppe med barna 1 kopp pepsi max

Mens jeg trener drikker jeg 5-7 dl vann

 

Frokost etter trening 2 skiver med smør, litt syltetøy og ost, x antall kopper pepsi max

Mellommåltid 1 banan, mer pepsi max

Lunsj 4 ss havregryn med ca 8 rosiner, melk og 1 ms syltetøy, pepsi max til

Middag 1 pølse, 1 håndfull pasta og 1 dæsj (? hehe) med hjemmelaget potetmos, vann til middagen

Kvelds 2 ss havregyn med kanskje 6 rosiner, melk og 1 ss syltetøy

Og gjetter jeg riktig blir det 1-2 kopper pepsi max senere ikveld.

 

Har ikke handla etter påske, derfor den enormt fantasifulle menyen

[Anonym bruker]

Frokost: 2 skiver med gulost og tomat

Lunsj: 2 skiver med krydderost og kyllingpålegg

Mellom: 1 eple og 2 knekkebrød med gulost

Middag: 1 svinekotelett, litt ris og woka grønnsaker

Kvelds: 1 dl Cottage cheese med lett-syltetøy og 1 knekkebrød med krydderost

 

Har drukket ca 1,5 liter vann og 0,5 liter pepsi max

 

Hmm.. spiser jeg for mye brød og knekkebrød???

[AngryBird]

-Frokost: 1 skive grovt brød med go og mager servelat, litt majones og agurk+ et glass melk.

-1 kopp kaffe

-1/2 eple

-Lunch: 2 skiver grovt brød med fløtemysost+ananasjus.

-Middag: 2 Løkballer og en haug med gulerot og brokkoli+vann.

-Litt mørk sjokolade (75% kakao)

-1 skive grovt brød med litt mayo, hvitløk, salat, skinke, squash og tomat+ vann.

 

+mye vann i løpet av dagen:)

 

(er slank og middels aktiv)

[Anonym bruker]

Frokost: En brødskive med ost og skinke, vann

Tidlig lunsj: En brødskive med ost og skine, vann

Lunsj: En brødskive med ost og skinke, vann

Middag: Fiskegrateng og grønnsaker, vann

Kvelds: En brødskive med ost og skine, vann

 

Veldig dårlig matlyst for tiden, eneste jeg vil ha er ostesmørbrød...

[Anonym bruker]

Kaffe

Kaffe

kaffe

1 knekkebrød

1 glass pepsi max

kaffe

Kaffe

0.5 porsjon med koteletter, ris og grønnsaker

vann

kaffe

kaffe

[Anonym bruker]

Kaffe

Kaffe

kaffe

1 knekkebrød

1 glass pepsi max

kaffe

Kaffe

0.5 porsjon med koteletter, ris og grønnsaker

vann

kaffe

kaffe

 

Hvordan overlever du på dette? Jeg hadde omkommet før jeg hadde kommet meg ut døren om morgenen.... Er dette normalt kosthold for deg? Nyskjerrig, bare...

[Gulljnta]

Dro på jobb 06, men fikk ikke tid til å spise før 11..en yoghurt.

Var ikke hjemme før 17.30, men da fikk jeg kinamat hos mannen Så ble det noen ruter mørk sjokolade ikveld..

[Anonym bruker]

En liten porsjon havregrøt

1 latte med lettmelk

 

En liten salat med dressing

 

En sånn porsjonspakke med knekkebrød med smøreost fra kjekshylla i butikken

 

Pastasalat, to små porsjoner

 

2 knekkebrød med makrell i tomat

[Eeniemeenie]

Synes det var litt morsomt å lese igår siden jeg synes de aller, aller fleste spiste så lite! Gav meg likevel en tankevekker på at jeg selv spiser mye...

 

Idag skal vi være ærlig og oppriktig

 

Tidlig frokost: en halv banan og 2 rugsprø. Vann og kaffe

 

Skikkelig frokost : 2 brødskiver. Et med egg og kaviar en med skinke og ost. Appelsinjuice. Vannmelon.

 

Lunsj: Rundstykke med ost og skinke. 2 Rugsprø med skinkeost.

 

Middag: Rømmegrøt

 

Kveldsmat: Liten posjon kyllinggryte fra igår. En youghurt

 

Kommer nok til å finne et eller anna å putte i munnen før kvelden er omme i tillegg!

 

å huff..

 

Et polarbrød med skinke, ost, og salat til frokost.

En bringebærsmoothie med proteinpulver til lunsj.

En sukkerfri redbull + en kvikk lunsj

To fiskekaker, grønnsaker, litt makaroni og litt karrisaus til middag.

To knekkebrød (Husmann) med makrell i tomat, lett majones og agurk på.

Og eenda mer sjokolade gitt ! Vært i bassenget, blir sulten av sånt

[Anonym bruker]

Frokost:

To brødskiver med prim, vann og te.

 

Mellommål:

Banan og vann.

 

Lunsj:

2 brødskiver med leverpostei og nøkkelost, 1 tomat, 8 sukkererter.

 

Middag:

2.5 pølser, potetmos og kokte grønnsaker (gulrot/sukkertert/vannkastanje/brokkoli)

 

Kvelds:

2 brødskiver med geitost og laksepålegg.

 

Vann gjennom hele dagen og et glass saft.

 

Tror det blir noen skjeer med yoghurt nå ganske snart.

 

En helt grei eller hva? Tenkte jeg skulle prøve å bytte ut kveldsmåltidet med knekkebrød eller noe annet, men hva? Er veldig lad i brød

[Anonym bruker]

Kaffe

Kaffe

kaffe

1 knekkebrød

1 glass pepsi max

kaffe

Kaffe

0.5 porsjon med koteletter, ris og grønnsaker

vann

kaffe

kaffe

 

Hvordan overlever du på dette? Jeg hadde omkommet før jeg hadde kommet meg ut døren om morgenen.... Er dette normalt kosthold for deg? Nyskjerrig, bare...

 

Spiser vanligvis mer ja... er midt i et samlivsbrudd og er stresset og deprimert.

[Anonym bruker]

Kaffe

Kaffe

kaffe

1 knekkebrød

1 glass pepsi max

kaffe

Kaffe

0.5 porsjon med koteletter, ris og grønnsaker

vann

kaffe

kaffe

 

Hvordan overlever du på dette? Jeg hadde omkommet før jeg hadde kommet meg ut døren om morgenen.... Er dette normalt kosthold for deg? Nyskjerrig, bare...

 

Spiser vanligvis mer ja... er midt i et samlivsbrudd og er stresset og deprimert.

 

Så trist å høre! Håper du kommer deg ovenpå, og prøv å ta vare på deg selv! Klem til deg!

[MajaKaja]

2 skiver med graddost

2 dl saft

1/2 l cola

1 porsjon chips..på kafè..

1/2 l vann

Taco med mye grønnsaker til middag

1/2 l cola

 

Mye usunt idag...men er ofte noe flinkere enn dette, heldigvis!

[Anonym bruker]

1 knekkebrød og 1 new energy

1 karbonade + halv potet + 2 gulrøtter

2 knekkebrød m/makrell,agurk

[Anonym bruker]

Frokost: 2 weetabix med skogsbær og lettmelk + 1 kaffe m/melk

 

Lunsj: 2 brødskiver, en med gulost og en med lettere prim

+ et lite ostekakestykke (bursdag på jobb)

 

Mellommåltid: Knaskegulrøtter

 

Kveldsmat: Fiberrik spaghetti med karbonadedeig og hjemmelaget tomatsaus (rester etter i går siden jeg jobbet seint i kveld)

 

Mellommåltid: Litt ben & jerry`s og 1 kaffe m//melk

[Gjest <3gutt11&?2012+engler<3]

en halv brødskive med nype marmelade + et glass melk

0,5 l vann

4 druer og en halv pære + 2 dl pepsi max

0,5 dl vann

1 middelsstor øse med amrikansk gryte + 0,5 dl vann

0,5 dl vann