Har et spm. vedr lavkarbo

[Anonym bruker]

Når man spiser lavkarbo for å slanke seg. Er det da "farlig" om man noen dager ligger på 20 g kh per dag og andre dager 100 g kh?

Jeg vil ikke gå på ketolyse eller andre ekstremvarianter, men de dagene det ikke blir noen utskeielser havner man jo fort ned mot 20 g per dag. Er det ok?

 

Dersom jeg spiser slik f.eks:

 

Frokost: omelett av 2 egg og litt skinke

 

Lunsj: salat med kylling, grønnsaker og dressing

 

Middag: kjøtt/fisk, grønnsaker og saus

 

Kvelds: vaniljekesam m/ bær.

 

 

Da er jeg jo ned mot 20 g kh om dagen.

 

ønsker å kunne spise litt sjokolade på lørdagskvelden og å kunne spise "normalt" dersom jeg skal i selskap.

[Anonym bruker]

dytt