regresjonsterapi eller psykoterapi

[Anonym bruker]

hei,

Jeg ønsker å bli mer utadvent med mine følelser, og stole mer på folk. ønsker i bunn og grunn mer selvtillitt og selvfølese.

Leser litt om regresjonsterapi, og om hvordan det kan forløse glemte minner.

Er det noen som har vært borti dette emnet? Passer regresjonsterapi for meg eller kan det være skadelig?

[Gjest yrild]

Jeg ville ikke brydd meg så mye om hva de kaller terapien som å finne en god terapeut :-)

 

Selv har jeg hatt en terapeut som var biodynamisk kroppsterapeut og det var knallbra for meg den gang, men jeg tror ikke det er så mange av dem i Norge. Har også hørt mye godt om gestalt terapeuter.

 

Lykke til