Trening og sykdom

[Anonym bruker]

Jeg har vært syk i tre uker nå. Med dagens antibiotika har det ikke vært farlig, men uten er det usikkert om jeg ville overlevd. Jeg var ganske dårlig, men nå begynner formen å bedre seg betraktlig. Snart er jeg ferdig med antibiotikabehandlingen, etter 20 dager. Da håper jeg at slappheten skal slippe taket ganske raskt.

Det jeg lurer på er hvordan man vet når og hvor hardt man kan begynne å trene igjen. Før jeg ble syk trente jeg 5 ganger i uka. Nå føler jeg meg helt råtten men det bedrer seg sikkert ganske raskt når jeg kommer i gang. Jeg er bare redd for å trene for hardt eller for mye slik at jeg kan skade hjertet eller få tilbakefall eller ettersykdomer. Samtidig er jeg ivrig etter å komme i gang.

Noen som har n formening om hvordan man best kommer i gang igjen?