Mye godteri og sjokolade

[Anonym bruker]

Dette er et spørsmål som jeg har undret på lenge. Jeg er ei slank jente (20 i BMI) på over 30 år som trener 2 ganger i uken. Jeg har siden ungdommen spist relativt mye sjokolade, potetgull og godteri stortsett hver dag. Jeg tar vitaminer og spiser omega 3 hver dag og har fått målt at jeg hverken mangler vitaminer eller jern og har normalt blodprosent og blodtrykk.

 

Er det da skadelig at jeg spiser så mye tomme kalorier ,og får i meg så mye sukker? Er selve sukkeret farlig, eller er det greit så lenge en ikke utvikler overvekt eller andre livsstilssykdommer?

 

[Anonym bruker]

Du må være oppmerksom på det farlige kolesterolet, LDL - som legger seg på innsiden av blodårene. Palmeolje, som det finnes rikelig av i snop er også ubra. Så det er ikke sikkert årene dine er så sunne...