*2012* slankerne!

[moota m storebror&lillebror]

Hva spiser du i løpet av en dag?

Det er veeldig variabelt.... Jeg spiser kanskje litt lite av og til men jeg er streng med meg selv fordi jeg vil ha fortgang. Det jeg skriver opp he runder er litt sånn enten eller. Spiser en av delene jeg har listet opp. Frokost: havregrøt/En salat/en brødskive Lunch:En salat/litt havegrøt/ en brødskive Middag: 1 porsjon middag. Kanskje kveldsmat: en salat/ en frukt/ en brødskive (spørs hvor mett jeg er etter middagen. Spiser frukt gjennom dagen. Når lillegutt får mat&frukt så spiser jeg også litt frukt.. Det er mitt kosthold når jeg er streng og da raser jeg ned i vekt. Nå i det siste har jeg desverre skeiet ut litt i blandt men klarer å holde meg i sjakk. Det jeg gjør sånn ekstra er: Bruke litt olje i stedenfor smør. Vita hjertegod LETT som smør Drikker mye vann Drikker vann og tar meg en tyggis når jeg er sulten Magre pålegg. Enten avokado, egg, kalkunfilet, ost osv. Grovt brød. Ikke alltid det finnes i hus men Masse grønnsaker til middag. Spiser mye av det for å mette magen. Drikker kun vann gjennom hele dagen. Jeg har ikke godteri i hus. Da kan jeg ikke spise det. Handler godis på fredager. Det skal sier at det ikke er alltid jeg klarer å holde det helt slik. Jeg gjorde det i starten og da raste jeg ned i vekt. Går nedover men litt saktere nå.. Ender ofte ut med å skeie ut å spise mye middag, smake på maten til lillegutt osv. Forresten!! Jeg sprakk som pokker i går! Samboeren min fant ut at han hadde lyst på noe godt og kjørte en tur på butikken. Dumme, dumme mannen kom hjem med en sjokolade, en pose smågodt, en ostepop og en pepsi max. Haha. Jæjæ. Her kommer jeg å forteller deg at du ikke må sprekke også sprekker jeg værre selv. Får være mindre kos i dag da

Jeg har ikke vært så flink idag.. Vi tok en tur til Mandal/lindesnes med firmaet og da er det jo vanskelig å ha med shake.. Så jeg hadde 4 skiver på turen + en kakemann for jeg blir så dårlig hvis jeg ikke får mat i middagstiden og jeg hadde glemt å fylle på med nutrilettbar i veska mi :/ Det var sikkert herlig å få skeie ut en gang også. Når jeg gikk på naziregimet før ferien hadde jeg 1-2 dager i mnd der jeg fylte på. Jeg lå jo hele tiden litt lavt i kalorier og matinntak så for å unngå sparebluss eller hva jeg skal si så la jeg innpå godt med mat denne eller disse dagene i mnd. Men det var bare da. Ikke noe utenom. Og det hjalp

 

Jeg koser meg med snop nå jeg. Spiste kake og is for et par timer siden. Var bedd på middag så da ble det litt.. Men det er jo lov siden det er fredag. Det er den dagen jeg skeier ut i uka..

 

Hva vet egentlig alle dere om sparebluss? Noen sier at det er kalorier inn og kalorier ut som teller og bare tull med sparebluss. Andre tror helt og holdent på det? Hva tenker dere andre? Personlig har jeg ingen anelse. Men håper ikke det stemmer siden jeg spiser veldig lite

 

Kos deg du, jeg skal skeie ut med 1/2 marsipangris idag

Passer fint siden det blir strengt 1 uke nå

 

Jeg vet litt lite om sparebluss, men tenker det er ikke så enkelt som mange vil ha det til. Eks spis 900 kalorier til dagen og ødelegg kroppen..

Jeg er så lite flink å holde en kur så lenge, så jeg tror ikke det er farlig for min del. Det jeg tror er mer farlig det er eks anbefalingene til noka shake. Om ei dame veier 170 kilo og starter rett på anbefalt kur av noka vil hun sikkert omtrent dø!! Hun vil jo få mangel på alt. Det koster jo 2 noka kurer bare for å holde kroppen i gang i 1 dag. Så det burde vært en løsning for de som starter så høyt også.

Jeg bekymrer meg ikke for sparebluss, men synes det er en grei måte å forklare hvorfor jeg slanker meg, men så ser familien meg legge i meg som om jeg aldri har sett kake og mat før plutselig i et selskap

Burde kanskje forklare det på en annen måte da

[moota m storebror&lillebror]

Vi skal ikke glemme noen!!

Jeg trenger et spark i raua og dette er kanskje akkurat det jeg trenger nå

[I scream for icecream!]

Ja, fra imorgen! Det blir supert, og veldig bra med rapport her inne! Og vi glemmer deg selvfølgelig ikke, Rogis! :D

[mrsrogaland.]

Ja, fra imorgen! Det blir supert, og veldig bra med rapport her inne! Og vi glemmer deg selvfølgelig ikke, Rogis! :D

 

YAY! Box is back!!

[moota m storebror&lillebror]

Ja, fra imorgen! Det blir supert, og veldig bra med rapport her inne! Og vi glemmer deg selvfølgelig ikke, Rogis! :D

 

YAY! Box is back!!

 

Ka me meg då??

[moota m storebror&lillebror]

Da finner jeg marsipangrisen min og en flim og setter meg i "hålå" til samboeren og koser meg

[mrsrogaland.]

Ja, fra imorgen! Det blir supert, og veldig bra med rapport her inne! Og vi glemmer deg selvfølgelig ikke, Rogis! :D

YAY! Box is back!!

Ka me meg då??

 

Hehe. Du har vært her hele tiden sammen med meg og skravlet Du er back i gamet, box er tilbake i gamet OG her med oss skravlehøns

[moota m storebror&lillebror]

Går og legger meg og våkner opp klar imorgen

[I scream for icecream!]

Jeg har nettopp gått kveldstur! Wooohoo! Gleder meg faktisk litt til veiing imorgen, første gang på veldig, veldig lenge.

[I scream for icecream!]

600 gram ned idag! Jippi!

[moota m storebror&lillebror]

God begynnelse

Jeg fikk en litt sen start idag. Sto opp litt over kl.13

Har hatt en shake til frokost, støvsugt hele huset, vasket badene og dusjet. Har nå en bar før jeg skal handle og muligens hente barna som er med samboeren.

Blir hjemmelaget pizza til middag ikveld, men jeg skal begrense meg

[mrsrogaland.]

Så bra!!

 

Her er det drittdager Torsdag skeiet vi ut.. I går ble det god mat og masse godteri. I dag startet vi dagen kl 7.00 av lillegutt som våknet og da hev vi innpå froksotbaguetter. Har vært ute å handlet i hele dag og da ble det bare usunt på meg.. Hadde gått opp litt etter de dårlige dagene.

[Følelsesvims]

Jeg veide meg her en dag, og det ble 68... Da begynte jeg nesten å grine! Og nesten 80 rundt midjen... En av de første dagene i mensen viste det seg, for nå er jeg tilbake til 65, 71 rundt midjen og 98 rundt hoftene.

 

Viser seg at det er hoftemålet jeg må gå etter, både vekta og midjemålet er jo heeelt schizofrent! Hoftemålet går (saaakte) kanskje litt nedover, men med mine lange og ustrukturerte dager går det dårlig. Lite trening og mye mat når jeg kan... Skal sies at jeg var på joggetur med gubben igår, og vi jogget faktisk hele veien!

 

Nå er det snart middagstid, og en relativt sunn middag - men ødelegges jo helt av at jeg småspiser smash som en gal

 

Så flink? Nope, ikke spesielt. Virker som jeg kan se langt etter å komme nærmere 60-tallet...

 

Synes det er så bra at dere skriver mye her og motiverer hverandre!

[moota m storebror&lillebror]

Dagens utfordring: Ikke smake på verdens beste kulturmelksjokoladekake som står i ovnen as we speak

 

Middags hos svigers imorgen. Blir å si nei om det skulle være dessert eller kake

 

Ellers en god dag

Samboeren er på fest, barna ser film. Blir data og tvkos alene når de er i seng før jeg henter samboeren senere

[moota m storebror&lillebror]

Gi meg styrke!! Kaka står på komfyren og hele huset lukter av kake som jeg vet er en av de kakene jeg kunne spist hele mens den er fersk.. Det er jo første dagen idag uten noe ekstra sukker og jeg spiste en hel (liten da) marsipangris igår så jeg er bare litt (eller ikke) godteri og sukkersyk!

 

Åhhhh jeg er da veldig glad for at vi laget denne avtalen igår box, ellers hadde jeg ikke hatt noen grunn til å la være

[Skyfrihimmel]

Gikk på en liten lav karbo smell tror jeg:)

 

Tror jeg har spist feil type baconchips:s er vist forskjellige typer,

 

Jaja lov å kose seg på lørdag, men gikk kanskje ikke helt etter planen...( allikavel sitter jeg å små spiser.....fy....)

Fikk en halv times tur i dag da:)

 

Fult fokus fra i mårgen!!

[Skyfrihimmel]

Gi meg styrke!! Kaka står på komfyren og hele huset lukter av kake som jeg vet er en av de kakene jeg kunne spist hele mens den er fersk.. Det er jo første dagen idag uten noe ekstra sukker og jeg spiste en hel (liten da) marsipangris igår så jeg er bare litt (eller ikke) godteri og sukkersyk!

 

Åhhhh jeg er da veldig glad for at vi laget denne avtalen igår box, ellers hadde jeg ikke hatt noen grunn til å la være

 

 

Du er bra ond mot deg selv du:) lage slik fristelser som lukter såååå godt....

Husk å hold deg til avtalen du! Så klare du det!!!

[moota m storebror&lillebror]

Kaka er til basaren imorgen og jeg er en av dem som skal bake til den.. Uff det er tortur, men jeg kan bake den senere når jeg er tynn og fin hehe

[Skyfrihimmel]

Opp 800 g her:( men ikke så uventet siden jeg spiste feil og med mye salt i går, håper det er vann!

Såååå nært 6- tallet så en smule deprimerende menmen. Er motivert å liker maten jeg spiser på lavkarbo,føler ikke jeg går på noe diett egentlig. Så litt irritert på meg selv som ikke sjekke skikkelig før jeg spiste baconchips i går,men da har jeg lært da:)

[moota m storebror&lillebror]

Du må bare bite tennene sammen og fortsette

Jeg har også gått på lavkarbo. Det gikk fort ned og det gikk godt, men jeg kan ikke leve sånn resten av livet og da var det ikke noe for meg. Jeg gikk opp det dobbelte av det jeg hadde gått ned når jeg hoppet av. Men mye av det var nok min feil altså, at jeg ikke tok vare på vektnedgangen

 

Jeg er stolt av at jeg var så flink igår. Men det skal bli godt å få levert fra meg kaka hehe

Som sagt blir utfordringen idag å ikke spise kake eller dessert hos svigers hvis vi får.

[I scream for icecream!]

Vær sterk, Moota, dette klarer du! Jeg lagde kake til klassen min tidligere i uka, spiste litt, men faktisk ikke så mye! Jeg var flink igår også, og hadde gått ned 200 gram til idag. Jeg var ute med en venninne da, drakk ikke alkohol, men spiste en nutrilettbar på natta siden jeg ikke hadde spist på veldig mange timer. Hvis ikke hadde jeg nok gått ned enda mer også. We can do this!

 

Og 82, lavkarbo er veldig bra! Jeg gikk ned de første 15 kiloene på det. Eller, var vel mer karboredusert, for jeg tillot meg en del ting. kutta bare veldig ned på potetet, brød, pasta og ris. Det funker det også altså, selv om man ikke er skikkelig lavkarboslave! Så ikke vær FOR streng med deg selv. Signerer Moota, at det var noe jeg ikke klarte å leve med for alltid, men jeg fortsatte med lavkalori etterpå og har bare gått ned mer. (20 til sammen.)

[moota m storebror&lillebror]

Jeg spiste ingenting og har levert fra meg kaka. Det var en prøvelse igår!! De første dagene uten sukker er alltid verst, men når det går over så bryr jeg meg ikke. Og jeg er bedre på å ta ingenting enn å bare ta litt

Jeg skal veie meg neste lørdag, når første uka er gått. Har egentlig mensen uke også nå, selv om jeg tar noen brett med p-piller etterhverandre uten å ha mensen imellom så føler jeg at akkurat det med grammene den uka kommer

Hvis jeg har vært flink denne uka og ikke gått ned noe, tror jeg seriøst at jeg slutter på de kortisontablettene litt før tiden.. Jeg blir sprø!

[moota m storebror&lillebror]

Nå er vi tilbake fra middag hos svigers. Vi fikk servert svin indrefilet og poteter, grønnsaker og saus. Jeg spiste meg passe mett. Sa nei takk til dessert som var gele og vaniljesaus og noe sviskegrøt eller sviskekompott eller noe.

 

Et par timer etter var det klart for "kaker".. Dette er jo på landet i ekte bondestil.. Det ble servert sjokolade, vaffler, winerstang og winer ditt og datt.

Jeg sa nei takk og tok ingenting!

Hadde det ikke vært for at jeg sa at dagens utfordring ble å si nei hadde jeg nok tatt 1 vaffel. Men jeg sa jo at jeg skulle ha en hel uke uten noe tull

Kom hjem og tok en shake. Blir nok en nutrilettbar til kvelds og farmen

 

Hvordan har din dag vært box fresh??

[I scream for icecream!]

WOW, du er jammen flink! Så stolt av deg altså! Jeg skammer meg litt nå, for jeg har nemlig spist litt smågodt nettopp. Det er veldig fyfy, men jeg måtte gå tur for å få kjøpt det og skal jogge eller sykle med wii'en etterpå, tenker jeg. Så da går det forhåpentligvis opp i opp. Ellers har jeg vært flink, spiste ribbe til middag da, men ikke sånn kjempemye, og så har jeg jo ikke spist noe særlig godis resten av helgen.

[moota m storebror&lillebror]

Takk takk er jo litt stolt selv også

Fy deg! Det var ikke avtalen Da må du bare jogge eller sykle i vei hele kvelden!